Mami imi e teama. Cum trec copiii de la frica la fobie

Un copil caruia ii este frica sa nu fie acceptat de prietenii sai se poate transforma intr-o persoana retrasa, ajungand sa se izoleze complet de societatea care l-a respins.

Cand copiii nu reusesc sa-si invinga frica, anxietatea copiilor lor se transforma in fobii, iar acestea sunt principala cauza pentru care multi dintre ei au nevoie de ajutorul unor specialisti.

Pune-ti aceste trei intrebari si raspunde la ele, sincer:

Frica si reactia copilului tau sunt normale pentru varsta lui?

Care sunt simptomele fricii si cum sunt afectate viata personala, sociala si academica a copilului tau?

Este vorba de o frica nerealista sau absurda? Ar putea fi simptomul unei probleme mai serioase?

Daca raspunsurile la aceste intrebari nu te ingrijoreaza deloc, atunci lucrurile stau bine.

Cum iti poti ajuta copilul impotriva fobiilor

Niciodata sa nu minimalizezi problemele copilului tau, sperand ca intr-o zi le va depasi, dar nici nu trebuie sa le incurajezi. De exemplu, daca ii spui copilului tau ca e absurd sa-i fie frica de un caine, asta nu-l va ajuta cu nimic. Ii va fi frica in continuare si nu-i va pica bine ca tratezi problemele lui ca si cum n-ar conta. Dar nu e bine nici ca, din cauza starii lui de anxietate, sa treci strada de fiecare data cand vine inspre voi un caine.

Ca sa vindeci aceste stari de anxietate, copilul tau trebuie sa infrunte problema. Iata cateva „strategii” care ti-ar putea fi de folos, atunci cand iti inveti copilul sa se adapteze:

• Evaluarea fricii, pe o scara de la 1 la 10, l-ar putea ajuta sa-si urmareasca progresul. Daca la inceput, i-a fost foarte frica de caini (10), dupa ce isi infrunta frica, se va teme mai putin (5).

• Treptat-treptat, copilul trebuie sa se apropie cat mai mult de factorul care-i provoaca senzatia de frica. La final, il va confrunta fata-n fata si va realiza ca nu avea de ce sa se teama.

• Foloseste vorbe de incurajare: „Stiu ca poti!”, „Va fi bine, ai sa vezi!”, ca sa-l linistesti

• Spune-i sa respire adanc si sa se gandeasca la lucruri pozitive.

Oricat de mare ar fi teama simtita de copil in anumit moment, simtindu-se inteles si explicandu-i ca nu are de ce sa se teama poti evita ca cel mic sa persiste in a-i fi mereu frica si in a evita o posibila viitoare fobie fata de anumite elemente.