Crampele in perioada de sarcina

As putea sa fac ceva pentru a diminua aceste crampe?

Sunt cateva masuri pe care poti sa le iei pentru a diminua crampele, care sunt ceva normal in timpul sarcinii.

De-a lungul perioadei sarcinii, tesuturile tari si flexibile care unesc oasele (ligamentele) se intind. Acest lucru se poate sa-ti cauzeze unele crampe usoare pe ambele parti ale corpului. S-ar putea sa observi ca aceste crampe sunt mai puternice in partea dreapta. Acest lucru se intampla deoarece bebelusul creste in uterul tau si tinde sa se incline spre dreapta. Ligamentele tale se intind pentru a sprijini cresterea uterului.

● Incearca sa te asezi sa vezi daca ajuta. Sau intinde-te pe partea cealalta fata de locul unde simti durerea si ridica-ti picioarele. De obicei, daca te odihnesti in timp ce apar durerile, crampele se linistesc.

● Poti sa faci o baie calda sau sa pui o sticla cu apa fierbinte ori un saculet cu grau fierbinte in zonele dureroase. Incearca sa te relaxezi in acelasi timp.

● Uneori, daca faci dragoste si ajungi la orgasm, poti sa ai crampe si usoare dureri de spate. Un orgasm face ca pulsatiile sa se reverbereze asupra vaginului si a uterului, lucru care poate sa iti dea mai apoi o senzatie de crampe. Sexul in timpul sarcinii poate sa transforme aceste reverberatii in crampe de tip contractil, in special in cel de-al treilea trimestru de sarcina. Ai putea sa usurezi aceste crampe facand sex usor si lent. De asemenea, un masaj la spate dupa orgasm poate sa faca miracole.

Si daca nu ma simt bine si am crampe?

a. Crampele de la burtica ar putea sa insemne ca nu te simti bine din motive care nu au nimic de a face cu sarcina. Cateva dintre problemele care pot cauza crampe la burta sunt apendicita, pietrele la rinichi, o infectie a tractului urinar sau probleme cu fierea.

b. Sarcina ar putea sa fi declansat problema. Unii fibromi din uter, care nu te-au deranjat pana la momentul conceptiei, ar putea sa te faca sa te simti incomod acum cand esti insarcinata.

Tine o evidenta a simptomelor pe care le simti si spune-i doctorului! El poate sa iti spuna daca disconfortul tau este cauzat de ceva mai mult decat de durerile normale din perioada sarcinii. Contacteaza medicul daca nu scapi de crampe dupa cateva minute de odihna sau daca impreuna cu crampele simti:

• durere sau arsuri cand urinezi
• scurgere vaginala neobisnuita
• senzatie de slabiciune si durere
• stare de voma
• febra
• frisoane.

Cand trebuie sa te ingrijorezi din cauza crampelor din primul trimestru de sarcina?

De obicei nu trebuie sa te ingrijoreze in prima parte a sarcinii. Dar uneori, daca prezinti si alte simptome, ar putea sa insemne ca ai nevoie de asistenta medicala! Durerile moderate, crampele si sangerarile sunt simptome comune ale avortului spontan.

Cand trebuie sa te ingrijorezi din cauza crampelor din al 2-lea trimestru de sarcina?

Daca apar pur si simplu, crampele din al 2-lea trimestru de sarcina, probabil ca nu sunt un motiv de ingrijorare. Exista totusi o foarte mica sansa sa fie simptomul unei pierderi tarzii de sarcina, dar numai in cazul in care sunt insotite si de sangerari. Fii constienta de faptul ca pierderile tarzii de sarcina sunt cu mult mai putin comune decat pierderile premature de sarcina.

Iata cateva detalii despre pierderile tarzii de sarcina:

● Ce voi simti? Durerile abdominale (crampe) si sangerare abundenta.

● Cand se va intampla? In perioada dintre a 12-a si a 23-a saptamana de sarcina.

● Ce ar trebui sa fac? Daca ai sangerare vaginala sau supurare usoara, adreseaza-te medicului tau. Daca ai sangerare puternica mergi direct la cel mai apropiat spital.

Cand trebuie sa te ingrijorezi din cauza crampelor din al 3-lea trimestru de sarcina?

Pana in al 3-lea trimestru se extinde spatiului vital pentru fat. Crampele care apar in zona burtii pot sa insemne ca trupul tau se destinde cu mult prea devreme pentru nastere, deci principala grija este nasterea prematura.

Daca intri in travaliu inainte de termen nu inseamna intotdeauna ca fatul trebuie sa se nasca chiar atunci si chiar acolo. Uneori, atata timp cat nu s-a rupt apa, este doar o alarma falsa.

Iata cateva detalii despre travaliul prematur:

● Ce voi simti? Durere in zona pelviana si in cea a abdomenului inferior, dureri de spate, crampe usoare in zona burtii, diaree. S-ar putea sa simti ca ti se rupe apa si sa ai contractii regulate sau sa simti ca uterul se stramteaza, deseori fara vreo durere.

● Cand se va intampla? Oricand in perioada dintre a 23-a si a 37-a saptamana de sarcina.

● Ce ar trebui sa fac? Cheama-ti imediat doctorul, moasa sau pe cineva din personalul de la sectia de nasteri. Daca presupui ca ti s-a rupt apa, suna intai la spital.

Daca ai crampe dupa ce ai trecut de a 37-a saptamana de sarcina, ar putea sa insemne ca esti in primele faze ale travaliului. In aceasta faza nu ai de ce sa te ingrijorezi din cauza crampelor, care sunt o parte normala a corpului tau ce asteapta sa dea nastere.

S-ar putea sa simti o durere constanta in partea inferioara a spatelui, cauzata de presiunea marita asupra pelvisului si a zonei spatelui.

Crampele din perioada timpurie a travaliului sunt cu mult mai usoare decat cele pe care le vei avea in timpul travaliului activ. S-ar putea sa-ti fie de ajutor daca te odihnesti pe o canapea sau iesi la o plimbare. Daca iti gasesti propria metoda de a face fata oricarui disconfort iti va fi de folos cand te vei afla in faza urmatoare.