Sfaturi in legatura cu hranirea cu alimente solide a bebelusului

La varsta de sase luni copilul poate fi hranit cu degetul sau cu o felie de paine prajita cu unt, sau o felie de para moale.

Daca acesta este cazul copilului tau, nu iti fa griji si lasa-l sa se hraneasca singur. Sau il poti lasa sa tina intr-o mana mancare in timp ce il hranesti tu cu lingura, pentru inceput.

In jurul varstei de sapte-noua luni, majoritatea bebelusilor sunt pregatiti sa manance alimente taiate in bucatele mici.

Supravegheaza-ti copilul intotdeauna atunci cand mananca deoarece exista riscul inecarii cu mancare.

Bucatele mici de alimente incurajeaza copilul sa mestece hrana, chiar daca nu are inca dinti.

Alimentele ideale pentru aceasta etapa sunt:

* Morcovi si cartofi dulci fierti bine
* Paste fierte
* Cereale pentru micul dejun
* Banane coapte
* Paine
* Pepene galben

Bebelusul tau va suge sau musca alimentele folosind gingiile si acest lucru ajuta, de asemenea, la dezvoltarea muschilor. Bucatele de mancare ar trebui sa fie in forma de bat, pentru a fi mai usor de tinut in mana de catre copil.

Mai trebuie sa alaptez in continuare?

Da! Laptele de mama este conceput astfel incat sa fie mancarea perfecta pentru copilul tau in primele sase luni de viata. Atat laptele matern cat si formula furnizeaza vitamine, fier si proteine importante, intr-o forma usor de digerat.

Laptele matern sau formula va ramane cea mai importanta sursa de nutritie pentru bebelusul tau pana ce va implini varsta de 1 an. Acest lucru ramane valabil chiar daca vei incepe sa ii inlocuiesti o parte din el cu hrana solida.

Ii poti da sugarului tau picaturi ce contin vitaminele A si D incepand cu varsta de sase luni. In acest mod te poti asigura ca primeste o cantitate suficienta de vitamine.

Acest lucru este important mai ales pentru bebelusii alaptati la san, si copii care beau mai putin de 500 ml de lapte formula intr-o zi.

Cum imi pot ajuta copilul sa isi dezvolte obiceiuri alimentare sanatoase?

Da-i copilului cantitati mici de mancare la o masa. Daca ii dai prea mult, s-ar putea sa amane sa incerce si alte produse alimentare.

Si da-i lucruri variate dintre cele patru grupe de alimente principale:

* Fructe si legume
* Paine, orez, cartofi, paste fainoase
* Lapte si produse lactate
* Carne, peste, oua, fasole

Este bine sa eviti zaharul, sarea si mancarea foarte grasa, foarte fierbinte sau iute. Unii bebelusi adora alimentele usor condimentate, dar ei nu le pot tolera pe cele foarte iuti si condimentate.

Da-i sa bea cateodata apa dintr-un pahar sau cana. Daca ii dai suc de fructe pentru copii, pastreaza-l numai pentru ora mesei, si dilueaza-l bine. Adauga o parte suc sucul si 10 parti de apa.

Incearca sa nu folosesti alimentele ca mita sau recompensa. In schimb, imbratiseaza-l des si ofera-i multe saruturi si atentie.

Am nevoie de vreun echipament special?

Exista o gama uriasa de articole legate de hranirea bebelusului tau pe care le poti cumpara, dar numai cateva dintre ele chiar fac mai usor procesul de hranire. O lingura cu varf de cauciuc ajuta la protejarea gingiilor sensibile ale bebelusului.

Odata ce copilul poate sta drept singur, e timpul sa utilizezi scaunul inalt.

Hranirea unui bebelus cu bucati de mancare in timp ce sta intins pe spate poate provoca sufocarea sau inecarea acestuia cu mancare. Iar daca copilul invata sa asocieze sezutul la masa cu ora mesei, exista sanse mari ca acesta sa dezvolte obiceiuri sanatoase privind alimentatia sa, care pot transforma mesele intr-o placere pentru intreaga familie.

Un castron de plastic cu ventuze poate pastra masa copilului tau pe masa in loc de podea! Pentru a-ti proteja podeaua, foloseste un covoras sau aseaza un ziar pentru eventualele pete. Iti va fi mai usor sa cureti dupa aceea.

Scaunul copilului meu s-a schimbat acum ca a inceput sa manance hrana solida. Este normal?

Da. Vei afla ca alimentele solide schimba culoarea si mirosul scaunului bebelusului tau.

Daca banuiesti ca scaunul bebelusului tau este atat de ferm incat pare a fi dureros, atunci bebelusul tau poate fi constipat.

Asigura-te ca ii oferi o multime de fructe si legume si lichide des, cum ar fi cateva picaturi de apa sau suc de fructe neindulcit, bine diluat. Daca problema persista, adreseaza-te medicului.