A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.39 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.39:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Coacazele contin o serie intreaga de nutrienti si din acest motiv, sunt adesea clasificate drept un „super-aliment”. Ele sunt bogate in antioxidanti si fibre dar contin, de asemenea, vitaminele A si C.
Valoarea Nutritionala 1 cana de coacaze
VITAMINE:
Vitamina A - 80 UI
Vitamina C - 14.4 mg
Vitamina K - 28.6 mcg
Acid folic (important in timpul sarcinii) - 22 mcg
Niacina - 0.60 mg
Luteina - 118 mcg
Contine 3,6 grame de fibre.
MINERALE:
Potasiu - 112 mg
Fosfor - 18 mg
Magneziu - 0.49 mg
Calciu - 9 mg
Sodiu - 1 mg
Fier - 0.41 mg
Contine urme de zinc, mangan si cupru.
 |
Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?
In ceea ce priveste introducerea coacazelor in alimentatia bebelusilor exista mai multe pareri. In timp ce multe produse destinate copiilor de 6-8 luni existente in comert contin coacaze, altii recomanda introducerea fructelor de padure dupa 12 luni. Cele mai multe parereri sustin insa introducerea coacazelor in jurul varstei de 8 luni.
Atunci cand alegeti coacazele uitati-va dupa o culoare intensa si evitati fructele prea moi sau zdrobite.
Pentru a le pastra cat mai mult timp roaspete, stocati-le in frigider, intr-un vas acoperit. In felul acesta le puteti stoca si pana la doua saptamani.
Daca doriti sa le congelati, atunci puneti-le intr-o punga inchisa ermetic.
Coacazele pot rezista pana la 3 luni fara a-si pierde valoarea nutritiva.
Alte articole recomandate:
Tu cat de sanatos mananci? Citeste sfaturile de mai jos despre cum sa maresti consumul de fructe si ...
Copilul tau refuza sa manance fructe? Citeste sfaturile de mai jos si urmandu-le cel mic va consuma ...
