A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Datorita gustului foarte dulce, piureurile, supele preparate din cartofii dulci sunt preferatele copiilor.
Valoarea nutritiva si gustul cartofului dulce sunt uimitoare si asta face ca el sa reprezinte o alegere grozava atunci cand se incepe includerea in dieta a alimentelor solide. Cartofii dulci sunt bogati in vitamina A, beta caroten si potasiu dar contin si vitamina E, calciu si acid folic.
Valoarea Nutritionala (1 cartof mediu copt)
VITAMINE:
Vitamina A - 21909 UI
Vitamina C - 39.2 mg
Acidul pantotenic - 1.76 mg
Niacin -2.97 mg
Acidul folic - 12 mcg
Contine si alte vitamine in cantitati mici.
MINERALE:
Potasiu - 950 mg
Fosfor - 108 mg
Magneziu - 13.5 mg
Calciu - 76 mg
Sodiu - 72 mg
Fier - 1.38 mg
Contine, de asemenea, cantitati mici de cupru, seleniu, mangan si zinc.
 |
Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?
Cartofii pot fi introdusi in dieta bebelusului incepand cu 4 luni. Datorita continutului bogat in nutrienti dar si gustului placut, ei vor fi acceptati fara probleme de micuti.
Cel mai simplu si mai bun mod de preparare a cartofilor dulci este coacerea. In felul acesta cartoful isi pastreaza toate calitatile dar si un gust deosebit. Pentru diversificare puteti curata cartofii de coaja si ii puteti fierbe in baie de abur sau in apa.
Alte articole recomandate:
Cartoful – prin continutul bogat in vitamine, minerale, amidon si fibre benefice digestiei, se af ...
Multi parinti nu sunt siguri cand bebelusul lor este pregatit sa manance alimente solide. Varsta ide ...
Afla care sunt pasii de urmat in dieta bebelusului, cum sa treci de la alaptare la diversificarea pe ...
