Dieta eliminatorie. Etapa de diversificare a hranei la bebe

Ca intotdeauna, cere sfatul doctorului inainte de a incepe orice fel de dieta.

Urmatoarele randuri sunt pur informative:

Bucuria si apropierea pe care o simt mamele care alapteaza fata de copilasul lor in timp ce ii dau san este de nedescris.

Totusi, in mod ocazional bebelusul are perioade in care plange fara sa gasesti vreo explicatie, doctorii denumesc acest fenomen “colici”.

Daca alaptatul este cel mai potrivit in primul an, mamele care isi hranesc copiii dupa reteta au mai multe posibilitati de a folosi anumite substante care sa ajute la calmarea plansului copilului.

Oricum, pentru mamele care alapteaza exista o singura posibilitate, laptele pe care il are mama.

In orice caz, sunt anumite lucruri pe care le poate face orice mama pentru a inlesni schimbarea consistentei si a aspectelor nutritive care se gasesc in laptele produs. Acest lucru poate include eliminarea catorva mancaruri care te baloneza, cum ar fi ceapa si broccoli pana la eliminarea a aproape tot ce se poate.

Aceasta este cunoscuta drept Dieta Eliminatorie si este recomandata deseori de catre doctori si pediatri mamelor care alapteaza copii care au gaze sau colici.

Dieta Eliminatorie se concentreaza pe eliminarea tuturor mancarurilor greu de digerat care se afla in dieta unei mame. De asemenea include eliminarea tuturor condimentelor si a mirodeniilor, cu exceptia sarii si a piperului.

Acest lucru s-ar putea ca mancarurile sa para monotone si uneori fara gust, dar merita efortul, daca il ajuta pe copilasul tau sa fie sanatos.

Dieta Eliminatorie ajuta la identificarea alergiilor la diferite mancaruri de care sufera o persoana. Se concentreaza pe consumarea mancarii care provoaca reactia cea mai putin alergica din fiecare dintre grupurile de mancaruri.

Se sugereaza ca in primele doua saptamani singurele tipuri de carne pe care le mananci sa fie de curcan si de miel, impreuna cu cartofi copti sau fierti sau cu cartofi dulci. Poti consuma ca legume dovlecei galbeni sau verzi, copti.

Ca fructe, ai voie sa consumi pere sau suc de pere, iar ca garnitura, orez, pentru ca e usor de digerat. In loc de lapte se sugereaza sa consumati o bautura pe baza de orez si sa gatiti tot cu ajutorul ei.

Dupa primele doua saptamani ai voie sa sa adaugi incetul cu incetul si alte mancaruri la dieta pe care o tii, incepand cu alimente precum seminte de floare-soarelui, morcovi, sfecla, somon, ovaz, struguri, avocado si piersici.

Adauga cate o mancare noua la fiecare patru zile si tine un jurnal cu lucrurile pe care le adaugi, cand le adaugi si ce reactie (daca exista vreuna) are copilul tau la ele.

Dupa ce ai adaugat cu succes la dieta mancarurile de mai sus si copilul nu a avut nicio problema serioasa in aceasta privinta, poti sa incepi sa adaugi si alte mancaruri precum grau, mancare de vita, oua, nuci si porumb.

Daca se stabileste ca aceste mancaruri nu-l deranjeaza pe bebelus, ai siguranta ca poti sa readaugi la dieta produsele lactate. Ar trebui sa mai astepti cu adaugarea altor mancaruri precum alunele, scoicile, cafeaua, ceaiul, cola si alte bauturi ce contin cofeina, ciocolata, legumele care te baloneaza (broccoli, conopida, varza, ceapa, ardei grasi), rosiile si citricele.

La fel ca la orice dieta, s-ar putea ca atunci cand incepi Dieta Eliminatorie sa te simti flamanda sau privata de mancarurile tale preferate.

Este important sa nu te infometezi, ci mai degraba sa faci si sa mananci multe mancaruri din randul celora pe care ai voie sa le mananci in fiecare etapa. Cand iti dai seama de mancarurile tolerate de burtica bebelusului tau, vei putea sa le readaugi fara probleme la favorite.

Pentru ca laptele de mama este singurul aliment pentru cei mai multi bebelusi care au gaze si colici, raspund de obicei repede la schimbarea de dieta si incep destul de curand sa fie mai multumiti si mai sanatosi.

S-ar putea ca raspunsul si schimbarea starii de nervozitate sa intarzie in cazul bebelusilor mai mari care sunt alaptati in continuare sau care mananca si alte mancaruri speciale pentru copii si mancaruri solide. Este important sa nu renunti si sa le acorzi sansa de a se adapta la dieta atat corpului cat si bebelusului tau.