A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.39 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.39:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Somnul din timpul celui de-al doilea trimestru de sarcina: Bucura-te de el cat mai poti
In Sarcina
, adaugat in
(0/
0)
Cele trei trimestre ale sarcinii presupun o serie de modificari la nivel psihologic, cat si la nivel fizic.Afla care sunt aceste transformari in trimestrul doi de sarcina
Important
Corpul se adapteaza la schimbarile fizice si hormonale, si ca urmare poti dormi mai linistita, cu exceptia unor crampe la picioare, a unor visuri ciudate si eventual a unor congestii.
In acelasi timp somnul tau se imbunatateste, iar energia ta brusc aparuta te poate face sa nu doresti sa mai dormi in plus.
Citeste mai departe pentru a afla de ce fel de somn vei avea parte in al doilea trimestru si de ce.
Extenuarea ta creste
Se poate sa dormi acum mai bine cat dormeai la inceputul sarcinii. Acest lucru se datoreaza fluxului de progesteron care acum este constant.
Desi nivelul de hormoni este inca in crestere, acum creste mai incet, asa ca te simti mult mai odihnita decat in timpul primului trimestru de sarcina.
Greturile de dimineata probabil au disparut, de asemenea. Al doilea trimestru de sarcina nu este degeaba numit etapa lunii de miere!
De ce sa te bucuri de el cat mai poti?
Daca incepi sa te simti mai bine si sa dormi mai bine, incepe sa faci exercitii in mod regulat, o strategie care va imbunatati sanatatea ta mintala si fizica si te va ajuta si sa dormi mai bine noaptea.
Retine insa, calitatea somnului tau precum si timpul pe care il petreci dormind, tot nu vor fi la fel de bune ca inainte de sarcina.
Corpul se adapteaza la schimbarile fizice si hormonale, si ca urmare poti dormi mai linistita, cu exceptia unor crampe la picioare, a unor visuri ciudate si eventual a unor congestii.
In acelasi timp somnul tau se imbunatateste, iar energia ta brusc aparuta te poate face sa nu doresti sa mai dormi in plus.
Extenuarea ta creste
Se poate sa dormi acum mai bine cat dormeai la inceputul sarcinii. Acest lucru se datoreaza fluxului de progesteron care acum este constant.
Desi nivelul de hormoni este inca in crestere, acum creste mai incet, asa ca te simti mult mai odihnita decat in timpul primului trimestru de sarcina.
Greturile de dimineata probabil au disparut, de asemenea. Al doilea trimestru de sarcina nu este degeaba numit etapa lunii de miere!
De ce sa te bucuri de el cat mai poti?
Daca incepi sa te simti mai bine si sa dormi mai bine, incepe sa faci exercitii in mod regulat, o strategie care va imbunatati sanatatea ta mintala si fizica si te va ajuta si sa dormi mai bine noaptea.
Retine insa, calitatea somnului tau precum si timpul pe care il petreci dormind, tot nu vor fi la fel de bune ca inainte de sarcina.
Alte articole recomandate:
Citeste mai multe despre insomniile in sarcina. Sfaturi utile pentru insomnia din timpul sarcinii. ...
Tu ce zici?
