Indigestiile si arsurile la stomac in sarcina

Arsurile la stomac dau o senzatie care deseori se extinde de la baza gatului pana in locul unde se termina cosul pieptului, pe traseul pe care acidul din stomac este adus pana sus, la esofag.

Se crede ca e cauzat de modificarile hormonale si fizice din corpul tau.

Printre modificarile din timpul sarcinii care pot favoriza arsurile stomacale pot fi:

- O crestere a progesteronului hormonal, care are efectul de a relaxa muschii uterului.

Expertii cred ca acest hormon relaxeaza valva care separa esofagul de stomac, permitand acidului gastric sa se prelinga din nou in susul canalului circulator, lucru care cauzeaza o senzatie de disconfort si de arsura stomacala.

- Progesteronul incetineste si contractiile ondulatorii ale stomacului, facand ca digestia sa fie lenesa.

- In ultima etapa a sarcinii, bebelusul care se afla in plina dezvoltare impinge in cavitatea abdominala, incetinind eliminarea si impingand acidul gastric spre esofag.

Frecventa arsurilor la stomac:

Sunt foarte des intalnite in timpul sarcinii, in special pe parcurs ce se dezvolta sarcina.

Multe femei incep sa aiba arsuri la stomac si indigestii in a doua jumatate a sarcinii, desi se poate sa apara si inainte de acest termen.

Unele femei (aprox. 20%) sufera de aceste simptome din primul trimestru de sarcina. Pana in al treilea trimestru, mai mult de 70% au arsuri la stomac.

Desi s-ar putea sa nu poti elimina complet durerea, poti sa iei unele masuri pentru a o usura:

- Evita mancarurile si bauturile care o pot inrautati, de exemplu feluri de mancare bogate in grasime sau picante, ciocolata, citricele, alcoolul si cafeaua.

- Mananca putin si des, astfel ii lasi stomacului mai putin timp la dispozitie pentru a fabrica acid pentru ca mancarea neutralizeaza acidului gastric.

- Nu te grabi cand mananci, ia inghitituri mici si mesteca bine mancarea.

- Daca fumezi, incearca sa te lasi, pentru ca fumatul relaxeaza valva dintre stomac si esofag, favorizand refluxul acidului (fumatul este daunator si pentru bebelus).

- Stai dreapta, in special in timpul mesei si dupa ce ai mancat, incearca sa nu te intinzi peste masa, evita hainele stramte in jurul stomacului si incearca sa nu te intinzi timp de cel putin o ora dupa ce mananci.

- Daca te simti mai rau in timpul noptii, incearca sa nu mananci sau sa bei nimic timp de trei ore inainte de a merge la culcare.

- Dormi intr-o pozitie mai inalta, foloseste mai multe perne sau incearca sa ridici capul patului cu cateva carti sau cu o scandura. Gravitatia va mentine acidul gastric unde trebuie sa stea si va ajuta la digestie.

Daca nu ajuta niciuna dintre aceste schimbari ale stilului de viata si dietei, atunci s-ar putea ca un medicament antiacid pe care-l poti lua fara prescriere sa-ti usureze disconfortul.

Este eficient sa iei antiacidul in timpul meselor sau noaptea, cand simptomele sunt mai pronuntate.

Consulta-te cu medicul generalist, moasa sau cu un farmacist inainte de a lua antiacidul, pentru ca unele medicamente de acest fel nu sunt potrivite cand esti insarcinata, cum ar fi cele bogate in sodiu.

Daca iei si pastile cu fier va trebui sa iei antiacidul alta data, pentru ca antiacizii pot sa interfereze cu absorbtia fierului daca pastilele sunt luate in urmatoarele doua ore.

Ar trebui sa-ti contactezi doctorul daca niciuna dintre aceste sugestii nu rezolva problema si astfel sa se incerce un alt tratament.

Daca durerea este ascutita si e localizata mai degraba in partea superioara a abdomenului decat sa migreze in spatele cosului pieptului spre gat, s-ar putea sa fie un simptom de preeclampsie.

Daca esti nesigura, contacteaza-ti moasa sau doctorul.

S-ar putea sa fie si o problema digestiva care nu are nicio legatura cu sarcina, cum ar fi ulcerul peptic. Daca-ti vine greu sa mananci, pierzi in greutate sau te ingrijorezi din cauza altor simptome, consulta-ti medicul.