Femei insarcinate - sfaturi pentru calatorie

Calatoriile sunt considerate in general, acceptabile pana la opt luni de sarcina. Oricum, doctorul ar putea sa te sfatuiasca in ceea ce priveste siguranta in timpul calatoriilor. Trebuie sa fii sigura ca stii ce se va intampla si cat va dura calatoria, inainte de a-ti lua un angajament.

Calatoria cu avionul in timpul sarcinii

Cand calatoresti cu avionul, trebuie sa sa te asiguri ca ai loc langa baie sau destul de aproape.

Incearca sa iei un bilet la clasa 1, pentru a avea mai mult spatiu de stat. Daca stai intr-un loc inghesuit, fara posibilitatea de a merge la toaleta la fiecare 3 minute, calatoria devine tortura, mai ales daca ai un zbor lung.

Daca esti preocupata de greturile de dimineata, sa ai cu tine o gustare nutritiva sau intreaba din timp, daca masa va fi servita.

De asemenea, incearca sa ai un zbor cu schimbare de ruta sau escala. Acest lucru nu este de dorit, dar fiind insarcinata trebuie sa te gandesti la lipsa de confort si la cat de multa nevoie ai de miscare. O oprire iti va permite sa pleci din avion, sa iei o gustare, sa mergi la toaleta si sa iti intindinzi  muschii.

Calatoria cu masina in timpul sarcinii

Daca ai de gand sa calatoresti cu masina, nu trebuie sa fii singurul sofer.
Asigura-te ca faci opriri dese si nu ai rau de masina.
Daca este o calatorie lunga cu masina, ia o camera la un hotel sau han, pentru a te odihni si pentru a face exercitiile fizice. Daca vei calatori in masina, ai putea simti ca senzatia de greata este accentuata.

Incearca cum e mai bine pentru tine. Cele mai multe femei se simt mai bine in timpul sofatului si li se face rau ca si pasager.

Fa pauze dese, acelea sunt momente prielnice pentru intinderea mainilor si picioarelor.

Impacheteaza gustari si bauturi pentru a avea totul proaspat la indemana. Restaurantele sunt grozave, dar vei vedea ca sunt limitate la numar si nu mereu sunt pe placul tau.

Inainte de a calatori,  trebuie sa planifici totul in amanunt

Pe perioada sarcinii trebuie sa verifici de doua ori totul, inainte de a rezerva calatoria. Nu stii niciodata ce se poate intampla pe perioada acelei faze din sarcina, astfel precautia e mereu cea mai sigura metoda de a te proteja atat pe tine, cat si pe copil.