Etapele travaliului: Prima faza a travaliului

Travaliul trece prin trei etape clare:

•    Prima etapa: cand contractiile deschid treptat intrarea uterului (cervixul). Prima etapa atravaliului este format din travaliul timpuriu, travaliul activ si faza de tranzitie.

•    A doua etapa: cand impingi bebelusul in afara, pe lume.

•    A treia etapa: cand scoti placenta.

Ce se intampla in prima faza a travaliului?

In timpul sarcinii cervixul este inchis si obturat cu mucus, pentru a-l proteja de infectii. Cervixul tau are o lungime considerabila, de la un capat la celalalt si este viguros, asigurand o baza puternica pentru uter.

In prima faza a travaliului cervixul trebuie sa se deschida pentru a permite bebelusului sa se nasca. Pana la finalul acestei etape cervixul se va dilata complet sau se va deschide aprox. 10 cm in diametru.

In primul rand, cervixul trebuie sa se scurteze si sa se inmoaie. Pipaie-ti nasul: este ferm si rezista atingerii. Acum pipaie-ti buzele: sunt moi si flexibile. Cervixul incepe prin a fi ferm ca nasul tau si trebuie sa devina moale si flexibil ca buzele.

Aceste schimbari ar putea sa inceapa in ultima parte a sarcinii, inainte de a incepe travaliului, in special daca este primul tau copil. Cu cateva zile sau ore inainte de inceperea travaliului cervixul s-ar putea sa inceapa sa se deschida putin, iar obturatia de mucus ar putea sa iasa.

Aceasta masa de mucus are o consistenta putin gelatinoasa si poate contine pete de sange. Daca ai mai nascut inainte, acest fenomen ar putea sa fie un semn ca ai inceput travaliul.

Travaliu prematur?

In timpul travaliului timpuriu, cervixul incepe sa se deschida si sa se dilate. Va incepe de la a fi inchis pana la a se dilata cam 3-4 cm. S-ar putea sa nu observi acest lucru de la inceput, pentru ca uterul se poate contracta foarte usor.

Ar putea sa ai aceeasi senzatie ca atunci cand simti crampele din timpul menstruatiei sau o durere surda sau o durere de spate. S-ar putea sa se dilate cu cativa cm inainte sa-ti dai seama ca ai intrat in travaliu.

Oricum, multe femei observa ca au contractii regulate si tot mai dureroase. Acestea sunt diferite fata de contractiile Braxton Hicks, care sunt neregulate si nedureroase.

Iti vei avea propriul ritm al travaliului. Orientativ, contractiile de inceput pot sa apara la un interval de mai mult de 5 minute si sa fie scurte, eventual de doar 30-40 secunde. Vei fi capabila sa le depasesti si sa continui in ritmul rutinei tale normale, daca vrei.

In cazul unor femei, travaliul timpuriu incepe si se opreste. In alte cazuri, acesta progreseaza usor spre travaliul activ.

Faza activa a travaliului

De obicei, pe masura ce avanseaza travaliul, contractiile devin tot mai lungi si mai frecvente. Din acest motiv cervixul tau se deschide de la 3-4 cm la 10cm.

Contractiile sunt de acum tot mai puternice. De obicei o contractie incepe gradat, ajungand la un varf de intensitate pana a se estompa. Probabil ca nu vei reusi sa treci fara probleme peste aceste contractii.

S-ar putea sa trebuiasca sa te opresti si sa respiri in intervalul dintre ele. Tehnicile de relaxare te vor ajuta sa ramai calma si sa iti controlezi respiratia.

Contractiile ar putea sa apare la intervale de 3-4 minute si sa dureze 60-90 secunde. Le vei simti foarte intens. Intre contractii vei putea sa vorbesti, sa te misti, va trebui sa bei sau sa mananci ceva si sa te pregatesti pentru urmatoarea.

Contractiile din faza activa iti deschid cervixul mai repede, dar s-ar putea sa treaca totusi multe ore pana cand cervixul este dilatat complet.

Etapa tranzitorie a travaliului

Etapa tranzitorie are loc atunci cand treci de la prima faza travaliului la cea de-a doua, unde trebuie sa impingi. Deseori incepe atunci cand cervixul este dilatat aprox. 8 cm. Se termina cand cervixul este dilatat complet sau cand simti nevoia stringenta sa impingi.

S-ar putea sa ai contractii mai putin frecvente, insa cu mult mai puternice si care sa dureze mai mult. Uneori pot veni intr-un val dublu.

Fiecare ar putea sa atinga un varf de intensitate, sa inceapa sa se inmoaie dar apoi sa inceapa sa creasca din nou in intensitate inainte de a se stinge complet. Se intampla deseori sa ti se rupa apa chiar inainte sau in timpul fazei tranzitorii.

Fiecare femeie simte aceasta etapa in felul ei. Poate fi intensa si ravasitoare. S-ar putea sa te simti captiva in acest travaliu si sa nu poti sa faci decat anumite comenzi abrupte.

S-ar putea sa tipi si sa fii irascibila cu toata lumea. S-ar putea sa ai frisoane si sa te simti rau. Sau s-ar putea sa nu simti niciunul dintre aceste simptome.

Daca planuiesti sa nasti fara dureri, aceasta ar putea fi partea cea mai problematica a travaliului pentru tine si partenerul care te insoteste la nastere.

S-ar putea sa ceri o anestezie epidurala, chiar daca sperai sa o eviti. Sau daca ai programat o nastere la domiciliu, s-ar putea sa vrei sa mergi la spital.

Tranzitia inseamna ca aproape ai ajuns la punctul esential. Poti sa treci de aceasta etapa cu putin ajutor. Din fericire, la sfarsitul perioadei de tranzitie are loc de obicei o faza de acalmie, cand contractiile se opresc si bebelusul tau se poate odihni.

Trucuri pentru prima faza a travaliului

•    Fii atenta la ce iti cere corpul si incearca pozitii diferite.
•    Goleste-ti des vezica urinara.
•    Fa un dus sau o baie calda sau foloseste o piscina pentru nasteri pentru a-ti calma durerile.
•    Inspira pentru a evita punctul de intensitate maxima al contractiilor.
•    Daca ai nevoia de ceva mai puternic, cere-i medicului un medicament sau o anestezie epidurala.