Impotriva asteniei

Credeai ca astenia se instaleaza doar primavara? Nici vorba.

Aceasta stare de moleseala, atunci cand nu ai chef de nimeni si de nimic e foarte strans legata de schimbarile meteorologice, asa ca nu e de mirare daca te vei simti somnoroasa si fara chef intr-o zi ploioasa.

Astenia la copii

Ca si in cazul adultilor, simptomele generale sunt: stare de oboseala accentuate, somnolenta, lipsa poftei de mancare, lipsa de concentrare, tristete inexplicabila si cateodata dureri de cap sau slabiciuni ale muschilor.

Observa orice schimbare a starii copilului tau si daca remarci oricare din aceste semne adreseaza-te medicului pediatru.

Acesta probabil ii va prescrie vitamine care sa-l scoata din acesta stare de astenie.

De asemenea asigura-te ca mananca fructe si legume multe, precum si cereale integrale care sa-i dea energie pentru intreaga zi dar sa-i si asigure necesarul de vitamine si minerale.

Practicarea unui sport ar putea fi de ajutor si l-ar putea ajuta sa dea mai mult randament la gradinita ori scoala. Soarele, sau mai bine zis lumina are un rol important.

Face-ti plimbari lungi in aer liber, deoarece organismul copilului dar chiar si al tau are nevoie de lumina.

Optimismul este si acesta un factor important care nu se gaseste sub forma de pastile sau sirop la farmacie. Fa-ti copilul sa rada prin citirea unei povestioare amuzante sau chiar prin desenele animate de la televizor.

Somnul este si el esential pentru copii asa ca asigura-te ca doarme suficient de mult.

Daca dupa cateva saptamani astenia inca persista adreseaza-te unui medic de copii pentru analize si consult.