Provocarile alaptarii pentru mamici

Cateodata atat mama, cat si copilul au nevoie de multa rabdare si insistenta pentru a invata rutina alaptatului. Dar, pe termen lung,  tot efortul va merita. Descopera care sunt principalele nelinisti ale mamelor.

Confortul personal

La inceput mamele nu se simt confortabil cu alaptarea. Pot trece peste aceasta problema cu mult exercitiu si sprijin. Alaptarea nu ar trebui sa doara. Durerile initiale sunt normale in prima saptamana si nu tin mai mult de un minut la fiecare alaptare. Dar daca alaptarea doare pe parcursul hranirii copilului, este bine sa consultati un specialist. De multe ori problema este reprezentata doar de pozitia alaptarii, dar poate semnaliza si alte probleme, cum ar fi o infectie.

Timpul si frecventa alaptarii

Cu siguranta alaptarea necesita mult timp din partea mamelor. Unele mame sunt ingrijorate ca alaptarea le incarca programul zilnic si le impiedica sa-si desfasoare activitatea. Copiii alaptati trebuie sa fie hraniti mai des decat cei hraniti prin formula de lapte, deoarece laptele de mama se digera mai usor. Asta inseamna ca mamele trebuie sa alapteze o data la 2-3 ore in primele saptamani de viata ale sugarului. Acest proces este obositor dar, o data ce rutina alaptatului s-a instalat, ceilalti membri ai familiei pot sa ajute hranind copilul cu laptele pompat din pompa pentru san. Nu va mai dura mult pana cand bebelusii vor fi hraniti mai rar si vor dormi noaptea. In plus, cu putina organizare a timpului, poti sa-ti intocmesti un program pentru alaptare si/sau pompare.

Dieta

Exista alimente care trebuie evitate in timpul alaptarii, deoarece substantele pot fi transmise la copil prin lapte. La fel ca in timpul sarcinii, alcoolul trebuie evitat chiar si in cantitati mici deoarece se poate transmite copilului. Consumul de cofeina trebuie limitat la maxim 300 mg (1-3 cani de cafea) pe zi deoarece cauzeaza iritabilitate.