Tehnici usoare de masaj pentru bebelus I

Masajul nu este doar relaxant  ci si o legatura stransa intre tine si bebelusul tau, iar cercetarile au aratat ca atingerea ta delicata incurajeaza dezvoltarea fizica, neurologica si psihologica.

Beneficiile masajului pentru tine si pentru bebelus

Cercetarile medicale au dezvaluit o lunga lista a beneficiilor masajului, atat pentru bebelus, cat si pentru parinte.

Masajul bebelusului prezinta multe oportunitati si beneficii, atat pentru tine, cat si pentru el.

Aceste simple, placute legaturi, care se dezvolta prin atingerea delicata, creeaza un impact care dureaza o viata intreaga.

Pentru bebelus, masajul poate incuraja cresterea in greutate in mod sanatos, favorizeaza dezvoltarea si cresterea creierului, stimuleaza organismul, ajuta la digestie, usureaza disconfortul asociat cu gazele, constipatia si congestia, asigura relaxarea, contribuie la un somn mai odihnitor si il ajuta pe micutul tau sa invete sa aiba incredere in tine.

In plus, vei invata probabil semnalele bebelusului tau si forma lui unica de comunicare si in acest mod, vei castiga mai multa incredere in capacitatea ta parentala si de ingrijire a bebelusului.

De asemenea, masajul ajuta la eliberarea hormonilor si reduce revenirea hormonilor stresului. Asa ca te vei relaxa, in timp ce interactionezi cu micutul tau.

Creeaza atmosfera

Crearea atmosferei potrivite pentru a-i face masaj bebelusului este la fel de importanta ca puterea mangaietoare a atingerii tale.

Asa ca inainte de a incepe sedinta de spa a bebelusului tau, fii sigura ca ai timp suficient, o jumatate de ora ar fi ideal si ca ii poti oferi toata atentia ta.

Inchide televizorul, telefonul mobil si alte aparate care iti pot distrage atentia.

Asigura-te ca incaperea este incalzita suficient, mai ales daca dezbraci bebelusul.

Pune-l pe o suprafata confortabila, cum ar fi masa de schimbat sau o patura moale sau saltea pe podea.

Fa-ti timp pentru masaj

Ar fi minunat sa iti faci timp doar pentru relaxare si masaj.

Considera ca ii oferi cateva mangaieri in timpul baitei sau cand ii schimbi scutecul. Unii bebelusi pot experimenta o plimbare linistita cu masina, daca le asiguri cateva momente linistite dupa ce ii asezi in scaunul de masina.

Exista momente in care in mod sigur trebuie sa eviti masajul bebelusilor, cum ar fi chiar dupa ce copilul a mancat, este bolnav sau a facut recent un vaccin de imunizare.

Si nu masa niciodata bebelusul cand plange sau cand doarme. Vrei ca aceasta experienta sa fie un placuta, pentru amandoi.

Incepe masajul de la picioare in sus
 

Desigur, oriunde te lasa bebelusul sa incepi masajul este cel mai bine, dar se recomanda sa incepi cu picioarele, pentru ca acestea sunt mai putin intimidante si invadatoare pentru bebelus.

Cand incepi masajul de la picioare iti ofera oportunitatea introducerii atingerilor linistitoare, in timp ce ii oferi bebelusului libertatea de a-ti da semnale puternice.

Daca ai timp si bebelusul iti permite, poti trece de la masarea picioarelor la stomac si piept, maini, fata si apoi la spate. Nu trebuie desigur sa respecti aceasta ordine.

Poti face ceea ce simti ca este bine in acel moment. Vei ajunge sa iti dai seama cum este cel mai bine, alaturi de bebelusul tau.

Atingeri delicate

Cand iti masezi bebelusul, foloseste atingeri delicate si usoare, dar evita sa fii foarte delicata pentru ca il vei gadila.

Vei vrea sa faci miscari de la centrul corpului pe partea exterioara, incepe de la partea superioara a piciorului spre degete sau a umarului spre mana. In timpul masajului nu exista stabilit un numar de masari sau repetitii.

Bebelusul tau iti va arata ce ii place. Unul dintre lucrurile care te streseaza este sa nu iti faci griji in privinta tehnicii de masare.
Daca tinta ta este relaxarea generala, te poti concentra pe un masaj complet.

Sau daca micutul tau are probleme digestive sau o posibila constipatie, asigurandu-i un masaj la burtica ii poate usura starea de disconfort.