A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.39 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.39:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Somnul este indispensabil copiilor. Perioadele de somn variaza. Bebelusii dorm intre 10 si 18 ore pe zi, in timp ce copii mici intre 9 si 12 ore.
Somnul este activitatea primara a creierului din timpul dezvoltarii timpurii.
.jpg)
Ritmul circadian, sau ritmul somn-veghe, este reglat de succesiunea zi-noapte, lumina-intuneric.
Este nevoie de timp pentru ca acest ritm sa se dezvolte, de aceea nou nascutii au un ritm al somnului atat de neregulat.
Ritmul incepe sa se dezvolte in jurul varstei de sase saptamani si intre sase si noua luni, micutul are un ciclu somn-veghe reglat.
Pana la varsta de doi ani, micutii isi petrec majoritatea timpului dormind. In toata perioada copilariei, copilul tau va petrece in jur de 40% din timp dormind.
Somnul este foarte important pentru bebelusi deoarece are un impact direct asupra dezvoltarii fizice si mentale.
- Somnul fara miscarea rapida a ochilor, sau somnul linistit. In timpul acestui somn profund, alimentarea cu sange a muschilor este crescuta, energia este restaurata, tesuturile cresc si se repara, iar hormonii importanti pentru crestere si dezvoltare sunt eliberati.
- Somnul cu miscari rapide ale ochilor, sau somnul activ. In timpul acestui somn, creierul este activ si apar visele. Corpul devine imobil iar respiratia si bataile inimii devin neregulate.
Bebelusii petrec 50% din timp in fiecare dintre aceste stadii iar ciclul de somn este de aproximativ 50 de minute. In jurul varstei de sase luni, somnul activ scade la 30%. In momentul in care micutul tau va ajunge la varsta prescolara, ciclul de somn dureaza aproximativ 90 de minute.
Pentru sugari, somnul in primele luni de viata se petrece in afara ceasului, iar ciclul somn-veghe interactioneaza cu nevoia lor de a fi hraniti si schimbati.
Ei dorm intre 10.5 si 18 ore pe zi, fara a avea un program si cu perioade de una pana la trei ore in care sunt treji.
Perioadele de somn pot dura intre cateva minute pana la cateva ore. In timpul somnului sunt adesea foarte activi, miscandu-si mainile si picioarele, zambind, sugand si la modul general parand fara astampar.
Nou nascutii isi exprima nevoia lor de somn in diferite moduri. Unii sunt agitati, plang, se freaca la ochi sau facand gesturi individuale. Este cel mai bine sa iti pui bebelusul in pat atunci cand este somnoros, dar nu cand deja a adormit.
Se poate sa adoarma foarte repede si eventual chiar va invata cum anume sa adoarma singur. Nou nascutii pot fi incurajati sa doarma mai putin in timpul zilei, lasandu-i expusi la lumina si la zgomot si jucandu-te mai mult cu ei in timpul zilei.
Cand seara se apropie, ambianta poate fi mai linistita si activitatea redusa.
- Observa tiparele de somn ale micutului tau si identifica semnele prin care isi manifesta nevoia de somn;
- Pune copilul in patut cand este somnoros nu cand a adormit;
- Pune-l in patut asezandu-l pe spate si avand grija ca fata sa-i fie eliberata de paturica sau de alte materiale moi;
- Incurajeaza somnul din timpul noptii.
Pe la varsta de sase luni, hranitul din timpul noptii nu este necesar in mod obisnuit si multi copii la aceasta varsta dorm in timpul noptii. 70-80% dintre ei vor face acest lucru pana la varsta de noua luni.
Copiii dorm in mod obisnuit 9-12 ore in timpul noptii si peste zi dorm in perioade de 30 de minute pana la 2 ore, de la 1 pana la 4 reprize pe zi, din ce in ce mai putine pe masura ce cresc in varsta.
Cand micutul este pus in pat somnoros dar nu adormit, sunt mari sanse ca el sa invete sa adoarma independent, invatand cum sa se adoarma singur, iar in timpul noptii va putea adormi singur, daca se intampla sa se trezeasca.
Cei care s-au obisnuit cu asistenta parentala la ora de culcare, vor plange dupa parinti, pentru ca acesti sa vina si sa-i ajute sa adoarma la loc in timpul noptii.
Situatiile sociale si de dezvoltare pot afecta somnul. Daca micutul este foarte atasat de bona lui ar putea avea probleme de somn si ar putea sa opuna rezistenta cand ar trebui sa mearga la culcare.
In timpul celei de-a doua jumatati de an, micutii pot experimenta anxietati de separare. Bolile si un ritm crescut de crestere pot de asemenea intrerupe somnul.
Somnul este activitatea primara a creierului din timpul dezvoltarii timpurii.
Este nevoie de timp pentru ca acest ritm sa se dezvolte, de aceea nou nascutii au un ritm al somnului atat de neregulat.
Ritmul incepe sa se dezvolte in jurul varstei de sase saptamani si intre sase si noua luni, micutul are un ciclu somn-veghe reglat.
Pana la varsta de doi ani, micutii isi petrec majoritatea timpului dormind. In toata perioada copilariei, copilul tau va petrece in jur de 40% din timp dormind.
Somnul este foarte important pentru bebelusi deoarece are un impact direct asupra dezvoltarii fizice si mentale.
Exista doua stadii de somn:
- Somnul fara miscarea rapida a ochilor, sau somnul linistit. In timpul acestui somn profund, alimentarea cu sange a muschilor este crescuta, energia este restaurata, tesuturile cresc si se repara, iar hormonii importanti pentru crestere si dezvoltare sunt eliberati.
- Somnul cu miscari rapide ale ochilor, sau somnul activ. In timpul acestui somn, creierul este activ si apar visele. Corpul devine imobil iar respiratia si bataile inimii devin neregulate.
Bebelusii petrec 50% din timp in fiecare dintre aceste stadii iar ciclul de somn este de aproximativ 50 de minute. In jurul varstei de sase luni, somnul activ scade la 30%. In momentul in care micutul tau va ajunge la varsta prescolara, ciclul de somn dureaza aproximativ 90 de minute.
Somnul si nou nascutii (1-2 luni)
Pentru sugari, somnul in primele luni de viata se petrece in afara ceasului, iar ciclul somn-veghe interactioneaza cu nevoia lor de a fi hraniti si schimbati.
Ei dorm intre 10.5 si 18 ore pe zi, fara a avea un program si cu perioade de una pana la trei ore in care sunt treji.
Perioadele de somn pot dura intre cateva minute pana la cateva ore. In timpul somnului sunt adesea foarte activi, miscandu-si mainile si picioarele, zambind, sugand si la modul general parand fara astampar.
Nou nascutii isi exprima nevoia lor de somn in diferite moduri. Unii sunt agitati, plang, se freaca la ochi sau facand gesturi individuale. Este cel mai bine sa iti pui bebelusul in pat atunci cand este somnoros, dar nu cand deja a adormit.
Se poate sa adoarma foarte repede si eventual chiar va invata cum anume sa adoarma singur. Nou nascutii pot fi incurajati sa doarma mai putin in timpul zilei, lasandu-i expusi la lumina si la zgomot si jucandu-te mai mult cu ei in timpul zilei.
Cand seara se apropie, ambianta poate fi mai linistita si activitatea redusa.
Sugestii privind somnul noilor nascuti:
- Observa tiparele de somn ale micutului tau si identifica semnele prin care isi manifesta nevoia de somn;
- Pune copilul in patut cand este somnoros nu cand a adormit;
- Pune-l in patut asezandu-l pe spate si avand grija ca fata sa-i fie eliberata de paturica sau de alte materiale moi;
- Incurajeaza somnul din timpul noptii.
Somnul copiilor mici (3-11 luni)
Pe la varsta de sase luni, hranitul din timpul noptii nu este necesar in mod obisnuit si multi copii la aceasta varsta dorm in timpul noptii. 70-80% dintre ei vor face acest lucru pana la varsta de noua luni.
Copiii dorm in mod obisnuit 9-12 ore in timpul noptii si peste zi dorm in perioade de 30 de minute pana la 2 ore, de la 1 pana la 4 reprize pe zi, din ce in ce mai putine pe masura ce cresc in varsta.
Cand micutul este pus in pat somnoros dar nu adormit, sunt mari sanse ca el sa invete sa adoarma independent, invatand cum sa se adoarma singur, iar in timpul noptii va putea adormi singur, daca se intampla sa se trezeasca.
Cei care s-au obisnuit cu asistenta parentala la ora de culcare, vor plange dupa parinti, pentru ca acesti sa vina si sa-i ajute sa adoarma la loc in timpul noptii.
Situatiile sociale si de dezvoltare pot afecta somnul. Daca micutul este foarte atasat de bona lui ar putea avea probleme de somn si ar putea sa opuna rezistenta cand ar trebui sa mearga la culcare.
In timpul celei de-a doua jumatati de an, micutii pot experimenta anxietati de separare. Bolile si un ritm crescut de crestere pot de asemenea intrerupe somnul.
Tu ce zici?
