Nu te grabi cand iti culci bebelusul

Asa ca du-te la el imediat ce auzi zgomote de la patutul lui, acestea pot fi intense, facandu-l pe copil sa se trezeasca complet, in loc sa-i permita sa adoarma din nou.

Aceeasi teorie se aplica atunci cand incep sa adoarma, pentru ca bebelusii au nevoie de timp sa se linisteasca.

De asemenea il ajuta pe bebelus sa inteleaga ca este timpul pentru somnul de amiaza, nu pentru joaca.

Daca il insotesti in patut poate sa creada ca este timpul de joaca sau pentru masa, in loc sa se odihneasca asa cum are nevoie.

Nu te grabi sa-l culci

Mamele care au un program de respectat au foarte putin timp pentru somnul de amiaza. Asta inseamna ca tu trebuie sa incerci sa iti termini  activitatile pana cand vine momentul pentru acesta.

Incearca sa iti imparti ziua in doua, dimineata si dupa-amiaza.

Nu astepta pana cand bebelusul adoarme

Crezi sau nu, bebelusul sta mai bine in patut cand este somnolent, nu cand doarme. Aceasta tehnica il va ajuta pe copilul tau sa doarma mai bine fara a fi deranjat de schimbarea locatiei, ci il va invata de asemenea cum sa adoarma singur.

Nu folosi ajutor

Exista o linie fina intre linistirea bebelusului pentru a adormi si inceperea unui obicei care il poate afecta pe termen lung. S-a descoperit ca este necesar sa-l inveti pe copilul tau sa doarma singur, fara sa-i dai suzeta, sa-i canti sau sa-l legeni.

Incearca sa eviti sa hranesti bebelusul inainte sa doarma de amiaza. Ar trebui sa invete sa adoarma fara sa-l hranesti sau fara sticla.

In timp ce strategiile folosite pentru a-l adormi, cum ar fi leganarea sau cantecele de copii pot functiona bine in primele trei luni, multi specialisti sugereaza sa-l dezobisnuiti de ajutorul de a adormi, curand dupa al patrulea trimestru. pentru a-i oferi bebelusului sansa de a-si dezvolta obiceiuri sanatoase de dormit.