Idei creative pentru alimentatia copilului

In perioada din timpul jocului, copilul tau este unul care nu a intalnit niciodata nici o jucarie care sa nu-i placa.

Asa ca foloseste naturajocului in avantajul tau ca mama in timpul mesei si serveste alimente care sa-i placa copilului si sa le considera super distractive, special pentru a fi mancate.

Este usor sa-l pui pe copil sa manance daca se poate juca cu mancarea sa delicioasa.

Soia

Scotand aceste micute boabe de soia din coaja lor, e ca si cum s-ar juca un joc la masa.

Copiii pot practica numaratoarea fie ca au unul, doua sau trei boabe, fiecare inauntrul lor, in timp ce parintii pot numara proteinele vegetale care intra in copil atat de repede si intr-un mod atat de distractiv pentru cel mic.

Scufundarea

Copiilor le place sa scufunde mancarea care este lipicioasa si murdara. Tine-te departe de grasimi si fa o gustare delicioasa de-a ta, pe care sa o scufunde cu iaurt degresat si condimente sau incearca fasole prajita.

Amestec-o cu legume proaspete si biscuiti din cereale integrale, apoi zambeste in timp ce copilul tau scotoceste si excaveaza cu lingura in felul lui hrana de la o masa sanatoasa.

Supa

Mancata cu o lingura, supta printr-un pai sau gasirea literelor din alfabet prin taitei, este greu sa se gaseasca un aliment care este mai distractiv decat supa.

Da-i supe facute special pentru copii, care au doar 480mg sodiu, sunt o buna sursa de vitamina A si au putina grasime.

Copilului ii vor placea forma taiteilor distractivi si ii vei putea servi o mancare care este gata in cateva minute.

Spaghete

Nu poti manca spaghete fara sa te distrezi, e prea atractiv. Copiilor le place sa se joace si sa invarta pe furculita acei taitei foarte lungi.

Putini stiu ca acea pasta contine vitamina B si fibre si in sos se pune si portii de vegetale.

Asa ca lasa-l sa se joace cu spaghetele cat vrea. Doar sa-ti pregatesti buretele ca dupa ce va termina, vei avea ce curata pe pereti si podea.

Piureuri

Piureurile sunt un ospat rece si dulce, datorita fructelor pentru copii. Deci, pune in functiune blenderul, aduna toate fructele proaspete sau congelate, sucurile si iaurturile pe care le ai si transforma bucataria intr-un miros imbietor.

Piureurile sunt o alternativa mai sanatoasa la cocktail-urile de lapte si reprezinta o cale usoara de a-l face pe bebelus sa infulece fructele proaspete pentru ziua respectiva.

Experimenteaza cu gustul copilului tau si incearca sa gasesti pireul de fructe favorit pentru el.