Hranirea bebelusului. Un bebe sanatos, un bebe fericit

Cum poti sa stii ca bebelusul s-a saturat?

Fii atenta la semnele pe care le da bebelusul tau. Incepe prin a-i oferi 1-2 linguri si nu te grabi. Unii bebelusi trebuie sa incerce un aliment de mai multe ori inainte de a-l accepta. Daca nu ii este foame, isi va intoarce capul intr-o parte si va inchide gura.

Nu incerca sa-l pacalesti pe copil sa manance mai mult prin joc sau prin oferirea unor alimente dulci. Copiii carora li se permite sa urmeze propriile pofte si dorinte vor avea tendinta de ingrasare in viitor.

Probarea diferitelor alimente cu diferite texturi ii ajuta pe bebelusi sa manuiasca mancarea in gura. Asadar, este important sa variezi gustul si textura alimentelor pe care i le servesti.

Bebe trebuie sa bea apa?

Copiii care sunt alaptati nu au nevoie de apa in plus. Atunci cand bebelusul incepe sa manance si alte alimente, poti sa incepi sa-i oferi apa ocazional.

Bebelusii si copiii nu au nevoie de suc. O cantitate prea mare de suc, in special suc de mere, poate cauza diaree. Sucul umple stomacul bebelusului si scade pofta de mancare. O cantitate prea mare de suc poate cauza caderea dintilor.

Atunci cand ii dai suc bebelusului, este bine sa te asiguri ca este 100% suc de fructe. Da-i suc intotdeauna intr-un pahar, doar in timpul meselor. Apa trebuie sa fie oferita bebelusilor intre mese sau gustari daca le este sete. Limiteaza cantitatea de suc intre 120 si 180 ml.

Ce alimente nu sunt recomandate pentru bebe?

• Bauturi sau alimente care contin zahar, cum ar fi bomboanele, bauturile carbogazoase sau bauturi energizante.

• Nu da miere copiilor sub 1 an, deoarece exista riscul contractarii infectiilor cu botulism.

• Pentru a reduce sansa unei reactii alergice, nu da bebelusului sub 1 an albus de ou.

• Daca ai un istoric de alergii in familie, este recomandat sa-i dai alune sau nuci copilului daca nu a implinit 3 ani.

  
  

Cum sa eviti inecarea la bebe

Supravegheaza-i intotdeauna pe copii cand mananca. Ei trebuie sa stea pe scaun cand mananca.

Nu-i da bebelusului sa manance alune, nuci sau popcorn.

Taie sau toaca alimentele rotunde, cum ar fi struguri.

Razuieste legumele crude pentru a fi mai usor de mestecat.

Gateste fructele sau legumele tari pentru a le inmuia.

Taie sau razuieste carnea atoasa si adauga putina supa pentru a o inmuia.

Alimentatia copilului este de o importanta primordiala pentru ca acesta sa se dezvolta sanatos si echilibrat. Oferindu-i vitaminele si mineralele de care are nevoie pe tot parcursul zilei bebe va fi plin de energie, vitalitate si veselie.