Ghid pentru alimentatia sugarilor de la 8 la 12 luni

Alimentatia sugarilor este foarte importanta in primele luni de viata. De aceea iti prezentam cateva sfaturi pentru hranirea bebelusului tau de la 8 la 12 luni.

Bebelusi cu varsta intre 8-10 luni

Lapte matern: hranire la cerere, in mod normal aproximativ 3-4 hraniri pe zi sau formula pentru sugari imbunatatita cu fier
Cereale imbunatatite cu fier pentru copii: cam de la un sfert pana la o jumatate de ceasca pe zi. 

Fainoase: paine prajita sau biscuiti pentru dentitie pentru cresterea primilor dinti ai copilului.

Fructe si sucuri de fructe: este bine sa servesti suc de citrice si tomate acum, dar nu lasa sucul sa inlocuiasca fructele. Copilul poate avea cam una sau doua cani de fructe pure pe zi sau fin maruntite, fructe moi decojite, inclusiv banane, piersici, pere si mere.

Legume: una sau doua cani de legume pure sau de la o jumatate pana la o ceasca zilnic.

Alimente proteice: incepe prin oferirea de pui fin maruntit sau carne slaba cu toate oasele, grasimea si pielea inlaturate, iaurt gras, galbenusuri de ou fiert.

Bebelusi cu varsta intre 10-12 luni

Lapte matern: hranire la cerere, in mod normal 3-4 hraniri pe zi sau formula pentru sugari imbunatatita cu fier

Lapte: poate fi oferit lapte cu grasime, incepand de la un an. Fa trecerea amestecand formula cu ceva lapte de vaca si creste gradual  cantitatea de lapte, pana cand laptele inlocuieste complet formula.

Cereale si fainoase: cereale pentru sugari, paine, cartofi piure, orez, preparate din paste fainoase, o lingura odata si creste portial gradual.

Legume: legume gatite. Cateva legume crude si tolerate de copil.

Fructe si sucuri de fructe: toate fructele proaspete, curatate de coaja si de samburi sau conservate sunt bune pentru bebelus acum.

Alimente proteice: mici bucatele de pui maruntit, carne slaba sau peste, branza de vaca, oua fierte.

Sfaturi pentru alimentatia copilului in primul an:

Utilizeaza lingura pentru bebelusi pentru a hrani copilul cu mancare solida. Nu pune cerealele sugarului in sticle pline cu formula sau lapte matern. Aceasta practica incurajeaza supraalimentarea.

Introdu un aliment o data. Asteapta cinci zile intre alimentele noi. In acest fel reduci riscul unor alergii alimentare.

Nu pune niciodata copilul sa se culce cu sticla de lapte in gura, deoarece aceasta creste riscul accidentarilor.