Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
In Sarcina
Alimentatia viitoarei mamici este foarte importanta, deoarece organismul acesteia foloseste resursele de vitamine si minerale nu doar pentru mama ci si pentru dezvoltarea bebelusului. Astfel dieta din sarcina are un rol esential, iar alimentele trebuie alese in functie de continutul de nutrienti de care ai nevoie.
In Sarcina
Perioada sarcinii poate presupune sacrificii, retineri, abstinente, restrictii. Dar scopul este nobil si merita din plin 9 luni de efort, pentru o viata de satisfactii. Protejati-va bebelusul inca din viata intrauterina, fiind mai ales atente la ce mancati!
In Alimentatie
Daca ai aflat de curand vestea ca vei fi mamica si iti faci griji in legatura cu faptul ca lunile de sarcina se vor suprapune cu sezonul rece, afla ca doar cateva schimbari in alimentatie iti pot intari organismal pentru a trece cu bine de iarna.
In Alimentatie
Gustarile sanatoase in timpul sarcinii te vor ajuta sa nu iei prea mult in greutate, dar si sa asiguri necesarul de substante nutritive pentru tine si copilul tau. O femeie gravida are nevoie de doar 300-500 de calorii in plus, si aceasta se stabilieste in functie de stil de viata si indicele de masa corporala.
In Alimentatie
Daca esti viitoare mamica, atunci cu siguranta stii faptul ca puiutul care creste in burtica ta are o singura sursa de hrana – pe tine. In timpul sarcinii, mai mult ca niciodata, este important ca graviduta sa aiba o dieta echilibrata si variata pentru ca fatul are nevoie de acest lucru pentru a creste si a se dezvolta.
Un simptom extrem de neplacut al sarcinii este constipatia. Aceasta este cauzata de schimbarile hormonale ce se produc in organism pentru a incetini procesul digestiv, maximizand astfel cantitatea de nutrient care ajunge la fat. In plus, uterul, care se mareste, preseaza organele digestive, cauzand femeii insarcinate o stare de discomfort.
In Alimentatie
Nu exista restrictii generale de alimentatie in perioada sarcinii. Trebuie doar sa nu uitam proverbul "ce e mult nu e bun" care se aplica mereu, dar mai ales in cazul acesta. Ce alimente sunt recomandate pentru dieta echilibrata a unei femei gravide?
In Sarcina
In timpul sarcinii urina este examinata de mai multe ori pentru a controla compozitia sa. Cu ajutorul acesteia se pot deduce diferite complicatii de sanatate - de exemplu, prezenta albuminei poate indica boli renale sau stare de preeclampsie. De asemenea, se verifica existenta puroiului, a nivelului de nitriti, dar si multe alte caracteristici.
In Sarcina
Alimentatia corecta este esentiala in sarcina, deoarece influenteaza cresterea si dezvoltarea normala a fatului, reduce riscul defectelor congenitale si este responsabil pentru formarea unui sistem imunitar puternic. Cat priveste poftele din timpul sarcinii, trebuie sa stii ca sunt doar inventii ale propriului tau subconstient.
In Sarcina
Vin sarbatorile si stii ce inseamna asta: tocanite, fripturi, caramel si mese incarcate de prajituri. In fiecare an iti promiti ca o vei lua usor cu caloriile, dar acum ca esti insarcinata, trebuie sa incepi sa iei in serioasa toata treaba asta cu "alimentatie sanatoasa". Deci ce e de facut atunci cand se intind mesele de sarbatori?
