Remedii naturale pe perioada sarcinii III

Schimbari ale pielii

Schimbarile pielii abunda pe perioada sarcinii. Unele sunt placute, altele nu. Cele mai multe schimbari vor disparea la putin timp dupa ce se naste copilul. Iata cateva idei pentru schimbari ce nu sunt atat de placute si pe care le poate aduce sarcina.


Pigmentarea

Foloseste o creme de protectie solara chiar si atunci cand nu stai in soare
Foloseste ulei de sunatoare pentru a preveni decolorarea
Mananca alimente care contin o cantitate mare de acid folic.


Mancarimi

Pot fi provocate de schimbarea detergentilor de lenjerie cu cei fara coloranti sau parfum
Poarta cat mai des haine din bumbac
Baile din faina de ovaz ajuta in caz de mancarimi
Ceaiurile din flori de tei inainte de culcare pot calma

Acneea in sarcina:

Acneea ar putea sa se imbunatateasca sau sa se inrautateasca pe perioada sarcinii, asa ca incerca sa mentii fata uscata si sa eviti creme grase

Vergeturi

Contrar crezului popular, vergeturile nu pot fi prevenite. Cea mai buna aparare este o piele sanatoasa, si o buna genetica in spate. Aceste semne vor disparea si se vor transforma intr-o culoare argintie dupa nastere.

Sugestii:

Manca o dieta adecvata pentru a ajuta la sanatatea pielii
Bea multe lichide (pielea bine hranita se intinde mai bine)
Daca ai mancarimi, foloseste o crema pentru a umidifica zona, unele persoane prefera uleiul din vitamina E


Retete naturiste impotriva vergeturilor:

Ulei de corp

Sticla neagra (inchisa la culoare) de 50 ml
50 ml de ulei de germeni de grau sau amestec de germeni de grau si ulei de masline
uleiuri esentiale de levantica si neroli

Umple sticla cu germeni de grau sau amestec din germeni de grau si uleiuri de masline pentru o solutie diluata. Adauga 15 picaturi de uleiuri esentiale de levantica si 10 picaturi de uleiuri esentiale de neroli. Maseaza  zilnic dupa baie.

Presiune arteriala ridicata

Presiunea arteriala ridicata ar putea fi o reactie fiziologica sau o reactie la stres si la anxietate. Tensiunea ta arteriala va fi verificata in mod regulat pe perioada sarcinii. Ar putea fi multe lucruri care sa te ajute sa menti o presiune arteriala normala.

Sugestii:

Fa sport in mod regulat
Mentine o dieta sanatoasa, echilibrata, ce contine multe fructe brute si legume
Proteina este foarte importanta in prevenirea presiunii arteriale eclampsie, ai nevoie de  cel putin 80 de grame de proteina zilnic. 
Limitarea consumului de carne rosie poate ajuta la mentinerea presiuni arteriale, asigura-te ca ai parte de suficienta proteina de la alte surse.
Sareaza mancarea, nu elimina sarea din dieta
Castravetii pot ajuta la reducerea presiunii
Evita stresul daca este posibil         
In loc de cafea, ceai sau cola bea: ceai din frunze de zmeura, urzici, tei sau papadie 
Sucul de la o jumatate de lamaie sau lamaie plus doua linguri de crema de tartar in jumatate de ceasca o data pe zi timp de trei zile, descreste presiunea arteriala, daca este nevoie, repetati dupa o pauza de doua zile


Daca preeclampsia se dezvolta:

Include mancaruri bogate in potasiu in dieta (banane, si coaja de cartof usor coapta) Un minimum de 2400 de calorii pe zi se cere 
Bea suc din sfecla cruda pentru a echilibra ratia de potasiu / sodiu din sange
Ia un complex de vitamina B zilnic cu  100mg de B6 sau drojdie de bere
Frunze de papadie proaspete sunt excelente ca sursa de calciu si potasiu, acestea vor vitaliza rinichii si vor reduce edema