Spa in timpul sarcinii

Iata o lista cu lucruri de baza pe care sa le faci si pe care sa nu le faci cand mergi la spa in perioada de sarcina.

Primul trimestru al sarcinii

DA: Aminteste-ti sa te “lauzi” cu faptul ca esti insarcinata atunci cand suni pentru programare la centrul de infrumusetare.

Astfel, personalul de acolo te va putea ajuta sa stai departe de tratamentele care nu sunt recomandate pentru viitoarele mame, in principal, orice tratament care implica folosirea temperaturilor ridicate (sauna, baie de aburi, impachetari calde etc) sau intrebuintarea oricaror produse pe baza de plante care ar putea dauna dezvoltarii bebelusului.

NU: Nu uita sa iti anunti terapeutul sau esteticianul care te trateaza in legatura cu posibilele stari de rau din timpul diminetilor.

Odata ce persoana care iti administreaza tratamentul este informata referitor la problema ta, poate lua masurile necesare pentru ca incaperea in care se desfasoara acesta sa fie bine ventilata si pentru a evita folosirea oricaror produse cu parfum puternic care ar putea sa iti provoace greata.

Trimestrul al doilea al sarcinii

DA: Rasfata-te cu un tratament facial in al doilea trimestru de sarcina. Tratamentele faciale special create pentru a curata porii te pot ajuta sa reduci eruptiile de acnee cu origine hormonala care sunt un adevarat “rit de trecere” pentru multe viitoare mamici.

NU: Nu te apropia de solar. Asta fiindca nu doar caldura din solar este potential daunatoare bebelusului tau in curs de dezvoltare, ci si deoarece bronzul artificial pe care il obtii la solar va servi numai la accentuarea zonei de pigmentare in forma de fluture care poate aparea pe frunte si obraji, zona cunoscuta sub denumirea de “masca sarcinii”.

Trimestrul al treilea al sarcinii

DA: Trateaza-ti picioarele obosite cu o crema de masaj pentru picioare superhidratanta si o sedinta de pedichiura.

Sa incerci sa aplici lac de unghii pe unghiile propriilor picioare e imposibil in acest stadiu, asa ca lasa pe altcineva sa iti “improspateze” pedichiura inainte de nasterea copilasului tau.

NU: Nu iti neglija burtica. Trateaz-o cu o crema de corp, cu proprietati exfoliante si hidratante in acelasi timp. Aceasta te va ajuta sa scapi de acumularile de piele moarta care pot duce la mancarimi de piele, foarte neplacute pentru viitoarele mame si in plus, o sursa de iritare.

In acelasi timp, te va ajuta sa readuci spre normal nivelul de hidratare.

Masajul pentru mamici

Nu te astepta ca masajul sa ramana acelasi odata ce testul de sarcina iese pozitiv. Unele modificari minore vor trebui aduse masajului obisnuit atat din motive de confort, cat si de siguranta.

Iata ce ar trebui facut:

- O pozitie mai confortabila in timpul masajului. La inceputul sarcinii, va trebui sa eviti sa adaugi greutate pe sanii sensibili. Apoi, pe masura ce sarcina inainteaza, va trebui lucrat pe zona din jurul burticii tale in crestere.

Dupa luna a cincea va trebui sa eviti sa stai complet intinsa pe spate, aceasta pozitie poate duce la ameteli puternice sau chiar lesinuri.

Pozitia intins pe o parte pare a fi preferata viitoarelor mamici, dar nu e singura pozitie acceptabila. Asaza cateva perne rulate pe masa de masaj si vezi in ce pozitie ajunge corpul tau.

- Un masaj cu lovituri mai putin energice. Masajul energic, mai ales in zona picioarelor, este categoric interzis la femeile insarcinate.

Acestea sunt mai predispuse sa sufere de varice, iar un masaj energic la picioare ar putea provoca formarea cheagurilor de sange la nivelul membrelor inferioare si la deplasarea acestora, ceea ce duce la anumite dizabilitati si chiar la moarte.

Din fericire, un masaj efectiv nu trebuie neaparat sa fie energic. Un masaj cu lovituri usoare te va ajuta in lupta impotriva crampelor la picioare, durerilor de cap, retentiei de apa, gleznelor inflamate si a altor dureri si suferinte specifice perioadei sarcinii.