A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.39 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.39:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Fiecare femeie insarcinata trebuie sa aiba mai multa grija de ea in timpul sarcinii. Afla lucrurile de care trebuie sa te feresti in perioada sarcinii.
O femeie insarcinata trebuie sa se protejeze cat mai mult in timpul sarcinii. Nu trebuie sa te inchizi in casa, insa un plus de siguranta este necesar. Iata cateva lucruri de care trebuie sa te feresti.
Daca pana acum nu te-a cuprins febra de a face curat in casa, acum sigur te va cuprinde.
Trebuie sa fii foarte precauta.
Foloseste manusi la curatarea gresiei si la curatarea si redecorarea camerelor.
Citeste etichetele si lucreaza doar in locuri bine aerisite.
Evita sa pulverizezi substante chimice in aer.
Expunerea la prea multe substante chimice a fost asociata cu diverse malformatii congenitale.
In cazul femeilor care fac curatenie acasa, solutiile chimice pot provoca slabiciune sau greata. Nu este o ideea prea buna cand esti insarcinata in luna a noua sa te urci pe scaun pentru a schimba draperia sau sa speli in spatele toaletei.
A sta intr-o vana cu apa fierbinte sau la o sedinta de sauna par a fi cele mai relaxante pentru corpul unei femei gravide, dar nu este asa nici pe departe, expunerea corpului la temperaturi ridicate mai ales in timpul primului trimestru pot cauza malformatii congenitale.
Nu trebuie sa eviti cu totul baile calde. Insa asigura-te ca temperatura apei nu depaseste 100 grade si nu sta mai mult de zece minute in apa.
Executarea unor exercitii pe vreme calda sau umeda pot ridica temperatura corpului. Este indicat sa consumi lichide inainte si dupa ce depui efort fizic. Iar daca observi ca te-ai suprasolicitat fa o pauza de 5-10 minute.
Fumatul pasiv- contraindicat in sarcina
Daca partenerul tau nu renunta la fumat, in organismul copilului vor ajunge substantele cancerigene, cauzate de tigara. De fapt fumatul pasiv, in timpul sarcinii, creste riscul de greutate mica la nastere, sindrom de moarte subita si alte simptome.
Ar fi indicat sa ii ceri partenerului sa renunte la fumat, daca nu pentru el sau pentru tine, atunci macar pentru sanatatea copilului. Celor din jur, le poti cere sa isi fumeze tigarile afara.
Stresul si femeia insarcinata
Ori de cate ori te vei uita in oglinda vei observa burtica care creste si care iti va aminti ce mult ti se va schimba viata dupa ce vei naste. Chiar si asa incearca sa ramai calma.
Stresul elibereaza hormoni care reduc fluxul de sange catre placenta si cauzeaza contractii.
Daca locul de munca este unul stresant incearca mereu sa te calmezi, daca acasa este mereu tensiune, stai alaturi de oameni care te pot linisti, incearca practici de relaxare, eventual cere-i partenerului sa iti faca un masaj.
In cele noua luni de sarcina incearca sa faci doar activitatile care iti fac placere, sa mananci sanatos si sa planuiesti unde vei merge sau cum vei aranja camera lui bebe.
.jpg)
Pericolele din casa pentru gravida
Daca pana acum nu te-a cuprins febra de a face curat in casa, acum sigur te va cuprinde.
Trebuie sa fii foarte precauta.
Foloseste manusi la curatarea gresiei si la curatarea si redecorarea camerelor.
Citeste etichetele si lucreaza doar in locuri bine aerisite.
Evita sa pulverizezi substante chimice in aer.
Expunerea la prea multe substante chimice a fost asociata cu diverse malformatii congenitale.
In cazul femeilor care fac curatenie acasa, solutiile chimice pot provoca slabiciune sau greata. Nu este o ideea prea buna cand esti insarcinata in luna a noua sa te urci pe scaun pentru a schimba draperia sau sa speli in spatele toaletei.
Supraincalzirea- contraindicata pentru gravide
A sta intr-o vana cu apa fierbinte sau la o sedinta de sauna par a fi cele mai relaxante pentru corpul unei femei gravide, dar nu este asa nici pe departe, expunerea corpului la temperaturi ridicate mai ales in timpul primului trimestru pot cauza malformatii congenitale.
Nu trebuie sa eviti cu totul baile calde. Insa asigura-te ca temperatura apei nu depaseste 100 grade si nu sta mai mult de zece minute in apa.
Executarea unor exercitii pe vreme calda sau umeda pot ridica temperatura corpului. Este indicat sa consumi lichide inainte si dupa ce depui efort fizic. Iar daca observi ca te-ai suprasolicitat fa o pauza de 5-10 minute.
Fumatul pasiv- contraindicat in sarcina
Daca partenerul tau nu renunta la fumat, in organismul copilului vor ajunge substantele cancerigene, cauzate de tigara. De fapt fumatul pasiv, in timpul sarcinii, creste riscul de greutate mica la nastere, sindrom de moarte subita si alte simptome.
Ar fi indicat sa ii ceri partenerului sa renunte la fumat, daca nu pentru el sau pentru tine, atunci macar pentru sanatatea copilului. Celor din jur, le poti cere sa isi fumeze tigarile afara.
Stresul si femeia insarcinata
Ori de cate ori te vei uita in oglinda vei observa burtica care creste si care iti va aminti ce mult ti se va schimba viata dupa ce vei naste. Chiar si asa incearca sa ramai calma.
Stresul elibereaza hormoni care reduc fluxul de sange catre placenta si cauzeaza contractii.
Daca locul de munca este unul stresant incearca mereu sa te calmezi, daca acasa este mereu tensiune, stai alaturi de oameni care te pot linisti, incearca practici de relaxare, eventual cere-i partenerului sa iti faca un masaj.
In cele noua luni de sarcina incearca sa faci doar activitatile care iti fac placere, sa mananci sanatos si sa planuiesti unde vei merge sau cum vei aranja camera lui bebe.
Tu ce zici?
