A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Metode eficiente de a reduce simptomele greturilor matinale
In Sarcina
, adaugat in
(0/
0)
Greturile matinale sunt un indicator al sarcinii si un simptom ce provoaca disconfort tuturor gravidelor. Urmeaza recomandarile de reducere ale acestui simptom:
In ciuda numelui, greturile matinaledin timpul sarcinii pot aparea in orice moment al zilei si se considera ca sunt provocate de nivelul ridicat de hormoni din perioada de sarcina.
In majoritatea cazurilor, greturile matinale nu reprezinta un risc pentru mama sau copil, dar circa un procent dintre femei sufera de forma cea mai severa, hyperemesis gravidarum (HG), care poate duce la deshidratare, dezechilibru electrolitic si necesitatea de spitalizare.
Daca un remediu impotriva greturilor matinale a functionat pentru o cunostinta de a ta, nu inseamna ca va functiona si pentru tine.
Se recomanda sa acorzi fiecarui posibil remediu o perioada de cateva zile, iar daca nu are efect, sa incerci altceva pana cand afli care e solutia pentru tine.
Iata cateva lucruri care trebuie incercate pentru a reduce simptomele greturilor matinale:
Mancaruri si bauturi reci
Unele lucruri cum ar fi cuburile de gheata, pepenii verzi sau inghetata pe bat pot fi mai usor de suportat decat lichidele si pot reduce gustul metalic din gura.
Apa de gura
Clatirea cu apa de gura ajuta la reducerea salivei in exces.
Mirosul de citrice
Asa cum un miros nepotrivit te poate face sa te simti rau, unul potrivit iti poate reduce simptomele. Indiferent daca e vorba de menta, scortisoara sau lavanda, afla care e cel mai bun miros pentru tine cand esti insarcinata.
Ghimbir
Fa-ti un ceai calmant din putin ghimbir proaspat ras si pus in apa fierbinte.
Multivitamine fara fier
Vitaminele pe care le-ai luat inainte de a fi gravida iti pot amplifica greata din cauza continutului de fier. In primul trimestru de sarcina, incearca sa le iei in a doua jumatate a zilei.
Alta solutie ar fi sa iei numai acid folic (vitamina B9) sau sa folosesti multivitamine care nu contin fier.
Antiacide
Medicamentele antiacide pot reduce senzatiile de arsura din stomac si refluxul acid.
Mancaruri usoare
Incearca sa mananci biscuiti, cereale uscate sau paine prajita din cereale integrale.
Vitamina B6
Consulta medicul tau de familie in privinta suplimentelor de vitamina B6.
Medicamente care se dau numai cu reteta
Combinatia de doxilamina si vitamina B6, administrata conform indicatiilor medicului, poate fi luata chiar din prima zi in care ai greturi.Insa doar la recomandarea medicului.
In majoritatea cazurilor, greturile matinale nu reprezinta un risc pentru mama sau copil, dar circa un procent dintre femei sufera de forma cea mai severa, hyperemesis gravidarum (HG), care poate duce la deshidratare, dezechilibru electrolitic si necesitatea de spitalizare.
Se recomanda sa acorzi fiecarui posibil remediu o perioada de cateva zile, iar daca nu are efect, sa incerci altceva pana cand afli care e solutia pentru tine.
Iata cateva lucruri care trebuie incercate pentru a reduce simptomele greturilor matinale:
Mancaruri si bauturi reci
Unele lucruri cum ar fi cuburile de gheata, pepenii verzi sau inghetata pe bat pot fi mai usor de suportat decat lichidele si pot reduce gustul metalic din gura.
Apa de gura
Clatirea cu apa de gura ajuta la reducerea salivei in exces.
Mirosul de citrice
Asa cum un miros nepotrivit te poate face sa te simti rau, unul potrivit iti poate reduce simptomele. Indiferent daca e vorba de menta, scortisoara sau lavanda, afla care e cel mai bun miros pentru tine cand esti insarcinata.
Ghimbir
Fa-ti un ceai calmant din putin ghimbir proaspat ras si pus in apa fierbinte.
Multivitamine fara fier
Vitaminele pe care le-ai luat inainte de a fi gravida iti pot amplifica greata din cauza continutului de fier. In primul trimestru de sarcina, incearca sa le iei in a doua jumatate a zilei.
Alta solutie ar fi sa iei numai acid folic (vitamina B9) sau sa folosesti multivitamine care nu contin fier.
Antiacide
Medicamentele antiacide pot reduce senzatiile de arsura din stomac si refluxul acid.
Mancaruri usoare
Incearca sa mananci biscuiti, cereale uscate sau paine prajita din cereale integrale.
Vitamina B6
Consulta medicul tau de familie in privinta suplimentelor de vitamina B6.
Medicamente care se dau numai cu reteta
Combinatia de doxilamina si vitamina B6, administrata conform indicatiilor medicului, poate fi luata chiar din prima zi in care ai greturi.Insa doar la recomandarea medicului.
Tu ce zici?
