Cele mai frecvente greseli in perioada sarcinii

Iti anunti data exacta a nasterii familiei si prietenilor

Statisticile recente indica faptul ca femeile au o sansa de 20% de a intra in travaliu in timpul saptamanilor 39-40 ale sarcinii. Sansele ca vei naste pe data planificata sunt si mai mici.

Travaliul poate incepe oricand incepand cu 2 saptamani inainte, pana la 2 saptamani dupa data planificata. Ceea ce inseamna o perioada de 4 saptamani. Gandeste-te mai mult in termenul de  "o luna dedicata nasterii", in locul unei singure zile.

Oamenii sunt de obicei bine intentionati, dar acestia pot deveni cicalitori pe masura apropierii zilei nasterii.

Te poti trezi in situatia de a primi telefoane din toate partile, pe durata ultimelor tale saptamani de sarcina, de la persoane care se asigura ca inca nu ai nascut si ai uitat sa le dai vestea. Daca pur si simplu vei specifica luna si nu ziua probabil a momentului nasterii acesta presiune din partea celor din jur va fi redusa.

Te ingrijorezi ca te vei ingrasa prea mult cand esti insarcinata

Greutatea pe care o castigi este mai putin importanta decat calitatea alimentelor pe care le consumi. Daca te ingrasi 10 kilograme cu o dieta formata, in principal, din diverse shake-uri si chips-uri, de exemplu, nu este acelasi lucru cu faptul ca te ingrasi 10 kilograme consumand fructe, legume si mese bine echilibrate.

Daca crezi ca sarcina iti ofera un permis pentru a manca pentru doi, este posibil sa te ingrasi substantial, complet inutil. Necesitatile calorice ale sarcinii cresc doar cu 300 de calorii, astfel incat, sarcina este o perioada importanta pentru o alimentatie inteligenta.

Daca esuezi in consumul cantitatii de nutrienti necesari cresterii copilului, acesta va sustrage vitaminele si mineralele din cele depozitate in corpul tau. Nutrientii la care trebuie sa fii atenta sunt calciul, proteinele, fierul, acidul folic, fluidele si sodiul.

Iti alegi medicul fara sa-i cunosti parerile despre sarcina si nastere

Alegerea obstetricianului tau, doar pentru ca e cel la care a fost mama ta, cand a fost ea insarcinata, nu este un motiv suficient de bun. Tu ai o parere proprie si e momentul oportun sa o folosesti. Ce anume iti doresti tu?

Daca speri ca vei avea o nastere lipsita de interventii, atunci un medic care insista pe rutina perfuziilor, epistemiilor si pe monitorizarea constanta a fetusului nu ar fi chiar potrivit pentru tine.

Iar in ceea ce priveste sarcina? Care sunt testele prenatale si procedurile pe care medicul le considera esentiale? Cel mai important factor, esti de acord cu ele?

Astfel, cum afli ceea ce considera medicul necesar? Intrebi. Dar nu intreba numai medicul. Intreaba si alte femei care au fost tratate de acesta.

Ia in considerare toate optiunile, inclusiv moasele, centrele de nastere si chiar nasterea acasa. Ia o atitudine activa in gasirea serviciilor potrivite pentru tine. Va merita efortul.