Saptamana a 39-a de sarcina

Gravida

Esti in saptamana 39 de sarcina si a 41-a saptamana de amenoree. Este posibil ca in aceasta saptamana a sarcinii sa resimti o revigorare a energiei care sa determine un mare chef de facut ordine si curatenie generala, prin casa.

Brusc, te simti in stare sa muti muntii din loc, desi paradoxal poti avea eventuale neplaceri, precum arsurile la stomac, constipatia etc., care devin mai frecvente in saptamana 39.

Unele dintre femeile insarcinate in acest stadiu pot dovedi un gust frenetic pentru lectura, devorand cu maxima curiozitate articole intregi despre sarcina, nastere sau bebelusi. Altele pot simti nevoia de a se adresa mamei lor.

Incepand cu saptamana 39, poti pierde usor in greutate, semn ca fatul e complet matur si ca te poti astepta in urmatoarele 10 zile la declansarea travaliului. Daca nu simti cel putin 10 miscari ale bebelusului pe zi, adreseaza-te medicului. Daca ai contractii false puternice, nu uita sa faci exercitii de respiratie.

Contractiile dureroase, care anunta inceputul travaliului, se propaga precum o unda, din mijlocul spatelui, impartindu-se in doua, si strangand puternic zona coapselor, pentru a se reuni la nivelul abdomenului, asemenea unei centuri.

Daca acestea survin la fiecare 3, 4 minute, timp de aproximativ doua ore si dureaza 30 de secunde, sa stii ca te afli foarte aproape de marele eveniment.

Nu fii ingrijorata daca fatul nu se naste chiar la termen. Este nomal ca nasterea sa difere cu pana la doua saptamani fata de data calculata.

Odihneste-te cat mai mult posibil in saptamana 39 si bucura-te de aceste ultime zile in care nu ai inca grija copilului.

Fatul

In a 39-a saptamana de sarcina, fatul are mai mult sau mai putin par, care este foarte matasos. Unii copii au parul lung la nastere, altii au doar cateva fire. Cartilajul urechii se ingroasa, facand lobul mai rigid.

Unghiile sale depasesc in acest moment varful degetelor. Daca este baietel, testiculele sale au coborat in scrot sau sunt palpabile in canalul inghinal.

La 39 de saptamani, fatul masoara in jur de 50 de centimetri si cantareste aproximativ 3,5 kg.

Cu bratele si picioarele indoite, ca o broscuta, cu fata intoarsa catre coloana voastra vertebrala, iar cu spatele catre exterior, micutul este gata pentru marea calatorie.

Sfaturi pentru viitoarea mamica

In cursul ultimelor saptamani de sarcina, este esential sa te alimentezi corect, fiindca fatul continua sa creasca foarte rapid. Nu uita vitaminele si suplimentele de fier care ti-au fost prescrise.

Mareste aportul de lichide, daca nu ai vreo contraindicatie medicala in acest sens.

In afara de reglarea problemelor in ceea ce priveste constipatia, aportul de lichide adecvat se va dovedi foarte util in prevenirea deshidratarii din timpul travaliului.

Pentru a inlatura arsurile la stomac, incearca sa ai mese mai putin satioase, dar mai dese.

Evita sa mananci seara, chiar inainte de momentul in care te asezi in pat si foloseste o perna drept sprijin, pentru a dormi intr-o pozitie mai ridicata.

Astfel, preintampini refluxul esofagian al acidului gastric.