Saptamana a 36-a de sarcina

Gravida

Esti in saptamana 36 de sarcina si a 38-a saptamana de amenoree. Incepi sa te simti greoaie si iti este din ce in ce mai greu sa te misti, dar cele mai dificile sunt noptile.

Ai luat in jur de 10-15 kg pana in saptamana 36, care sunt repartizate la fat, uter, lichid amniotic, placenta, volum sanguin si sani. Daca greutatea totala este mai mica de 13 kg, ar trebui sa revii foarte usor la greutatea avuta inaintea sarcinii.

Esti tot mai obosita, dar exista momente in care debordezi de energie in asemenea masura, incat iti vine sa rastorni casa, facand curatenie. Nu exagera!

Uneori ai contractii regulate, cu un interval de timp din ce in ce mai scurt intre ele. Cata vreme acestea se opresc, dovedesc ca nu a venit inca momentul.

Arsurile in capul pieptului, indigestia si respiratia grea se vor usura dupa ce capul fatului ajunge in pelvis.

La urmatoarea vizita medicala, ti se va evalua starea colului uterin - care se poate dilata oricand, in acest stadiu din saptamana 36 - si pozitia bebelusului, care probabil este deja asezat gata de nastere, in cazul in care esti la prima sarcina.

Activitatea sexuala nu este contraindicata in a 36-a saptamana de sarcina daca nu prezinti sangerari, daca placenta este bine situata si daca membranele sunt intacte.

Pregateste din timp lucrurile de care ai nevoie la spital, pentru a nu fi luata prin surprindere.

Unele spitale ingaduie asistenta partenerului, pe parcursul nasterii. Travaliul poate dura mult si il vei infrunta de una singura, daca partenerul nu iti va fi alaturi.

Daca refuza, nu insista, este un moment greu, iar barbatii sunt mai sensibili. Pe de alta parte, trebuie sa se ocupe cineva si de petrecerea de acasa.

Fatul

Poate veni in orice moment pe lume, in aceasta saptamana. Trebuie sa se mai maturizeze inca putin, dar acest proces poate avea loc foarte bine si dupa nastere.

In a 36-a saptamana de sarcina, fatul masoara in jur de 46,5 centimetri si cantareste aproximativ 3 Kg. El va continua sa ia in greutate de acum inainte cate 2,8 grame pe zi, dar cresterea sa va incetini.

Pielea sa devine roz, iar tesutul adipos, adica stratul de grasime, din ce in ce mai consistent, rotunjind segmentele corpului, urmand ca la nastere sa fie responsabil cu reglarea temperaturii. Lanugo, puful care-i acoperea corpul, a disparut complet pana in saptamana 36.

Sistemul nervos devine din ce in ce mai matur, iar reflexele tot mai numeroase. Permite miscari tot mai coordonate si mai variate. Organele de simt se perfectioneaza. Cu toate ca uterul este o cavitate lipsita de lumina, copilul la nastere are organul vizual la fel de dezvoltat ca si un adult.

Inchide si deschide ochii, dupa cum este expus cu fata la umbra sau lumina. Acest lucru inseamna ca celulele vizuale din retina sunt stimulate la fel ca cele ale unui adult, aflat in intuneric.

Dupa nastere, bebelusul are nevoie de o perioada de timp ca sa inceapa a fixa unele obiecte si sa-si manifeste emotia la anumie stimulari ale mamei.

In cazul in care copilul se naste prematur in saptamana 36, sansele de supravituire sunt de 95%.

Sfaturi pentru viitoarea mamica

Anumite studii afirma ca o nutritie adecvata previne sindromul mortii subite la nou-nascuti.

S-a constatat ca incidenta acestui sindrom este crescuta la bebelusii ai caror mame au avut o alimentatie deficitara in timpul sarcinii, au fumat sau au folosit substante precum heroina sau cocaina.

In ceea ce priveste nevoia de odihna, sprijinul spatelui si al picioarelor cu cateva perne si consumul de lapte cald inainte de culcare, sunt modalitati simple care se pot dovedi a fi extrem de eficiente, pentru un somn mai bun.

Trebuie sa faci ultima vizita medicala prenatala.

Se poate ca medicul sa iti recomande anumite teste de evaluare a starii fatului. Iti poate cere sa calculezi miscarile bebelusului pe o perioada de timp data. In acest caz iti va explica procedura pe care trebuie sa o urmezi. Sau poate sa aleaga o supraveghere cu ajutorul unui monitor.

Acesta se numeste test de reactivitate fetala si este indicat in cazul diabetului gestational, tensiunii arteriale ridicate, diminuarii sau accelerarii subite a miscarilor fetale sau in cazul depasirii datei la care era prevazuta nasterea.