Saptamana a 21-a de sarcina

Gravida

Esti in a 21-a saptamana de sarcina si a 23-a saptamana de amenoree.

Continua crestere a uterului atrage dupa sine deplasarea organelor interne. Diafragma urca, iar stomacul se afla mai sus de nivelul la care este plasat in mod obisnuit. Acest lucru determina mult mai frecvent senzatia de arsuri la stomac. Refluxul acidului gastric, responsabil de senzatia de arsuri la stomac se datoreaza si unei secretii hormonale mai abundente.

Este vorba despre progesteron, care are drept efect, printre altele, incetinirea motilitatii gastro-intestinale (a activitatii motorii a stomacului) si favorizeaza deschiderea orificiului superior al stomacului, care comunica cu esofagul. Aceasta incetinire a motilitatii gastrice in sarcina permite fatului sa absoarba mai bine substantele de care are nevoie.

Iei in greutate. Resimti o mare nevoie de somn. Perineul, ansamblul muscular situat intre pubis si coccis, se destinde, tot din cauza excesului de progesteron. De aceea pot avea loc pierderi de urina necontrolate. Secretiile vaginale in sarcina se amplifica, favorizand micozele.

Fatul

In saptamana 21, fatul masoara in jur de 24 de cm si cantareste aproximativ 440 de grame. Seamana din ce in ce mai mult cu un nou-nascut

Placenta este pe deplin formata si produce hormonii necesari. Continua sa-si antreneze reflexul suptului, sugandu-si degetul.

Plamanii isi urmeaza dezvoltarea. Miscarile respiratorii sunt tot mai frecvente, insa total neregulate.

In aceasta saptamana incep sa se formeze mugurii dintilor definitivi, in spatele celor de lapte.

Poti sa-i vorbesti, sa-i canti si sa te joci cu micutul dornic de comunicare, caci de acum percepe foarte bine sunetele din exterior. Se misca mult, plin de energie, dar inca doarme destul de mult: in jur de 20 de ore pe zi. Asa ca nu te impacienta daca nu il mai simti miscandu-se un timp.

Sfaturi pentru viitoarea mamica

Daca ai picioarele fragile, nu ezita sa porti ciorapi medicinali elastici.

Supravegheaza-ti mereu greutatea, avand o alimentatie echilibrata. Cantareste-te o data pe saptamana.

Atentie la hemoroizi! Acestia apar adesea in perioada sarcinii. De aceea, trebuie sa eviti constipatia, consumand alimente bogate in fibre si multa apa.