A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.39 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.39:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Vederea poate fi imbunatatita si prin alte mijloace decat cele medicale traditionale. Aceste metode ne ajuta mai ales pentru prevenirea agravarii problemelor ochilor.
Inca din antichitate culturile estice au inteles ca problemele de vedere pot aparea atat din cauza tensiuni muschiului din ochi si din jurul acestuia cat si din motive psihologice.
Asa ca acestia au luat masuri eficiente pentru combaterea acestei probleme. In Orient chiar si in ziua de azi in anumite scoli orarul incepe printr-un exercitiu de 15 minute pentru stimularea si relaxarea ochilor. Unele exercitii fiind bazate pe practici yoga.
Unul dintre exercitiile foarte eficiente pentru copilul tau, dar care poate parea foarte banal, consta in acoperirea ochilor cu palmele. Acest exercitiu poate fi facut in fiecare zi 10-15 minute.
Copilul tau va observa ca dupa ce isi indeparteaza palmele vederea sa va fi mai clara, desi la inceput acest efect va tine doar cateva secunde dupa o perioada de timp acest efect va dura mai mult pe masura ce ochii devin mai relaxati.
Stiai ca ochii folosesc o treime din cantitatea de oxigen pe care o foloseste inima? Un exercitiu la fel de important este respiratia controlata. Poti sa faci urmatorul exercitiu alaturi de copilul tau. Este foarte simplu de realizat si dureaza foarte putin.
Se inhaleaza aer pe gura, se tine in piept aerul inhalat pret de cateva secunde dupa care se expira o parte din aerul inhalat pe nara stanga, dupa ce ai expirat o parte din aerul din piept cealalta parte o expiri pe nara dreapta.
Stiai faptul ca muschii ochiului sunt singurii muschi pe care nu ii poti stimula in sala de forta?
Multe scoli din occident neglijeaza la orele de sport aceste exercitii foarte importante pentru ochi, insa yogini au conceput mai multe exercitii pentru relaxarea muschilor ochiului.
Un exercitiu foarte simplu este sa iti inchizi ochii si odata ce i-ai inchis sa iti misti ochii vioi in sens orar si invers cateva minute pe zi, un alt exercitiu asemanator este sa iti inchizi ochii ca la exercitiul precedent insa miscarea ochilor sa fie lenta in directia stanga, dreapta sau orizontal si vertical.
Daca te afli cu micutul tau la munte si va aflati pe partie la schi pune-l sa se concentreze la un anumit punct din departare undeva la orizont, acest exercitiu va stimula ochiul sa se concentreze la obiecte indepartate.
Aceste exercitii mentionate, pot deveni foarte importante pentru copii si anume daca micutul tau le va practica zilnic aceste exercitii s-ar putea sa il scape de ochelari sau daca nu cel putin vor putea sa opreasca evolutia miopiei.
Asa ca acestia au luat masuri eficiente pentru combaterea acestei probleme. In Orient chiar si in ziua de azi in anumite scoli orarul incepe printr-un exercitiu de 15 minute pentru stimularea si relaxarea ochilor. Unele exercitii fiind bazate pe practici yoga.Relaxarea ochilor
Unul dintre exercitiile foarte eficiente pentru copilul tau, dar care poate parea foarte banal, consta in acoperirea ochilor cu palmele. Acest exercitiu poate fi facut in fiecare zi 10-15 minute.
Copilul tau va observa ca dupa ce isi indeparteaza palmele vederea sa va fi mai clara, desi la inceput acest efect va tine doar cateva secunde dupa o perioada de timp acest efect va dura mai mult pe masura ce ochii devin mai relaxati.
Exercitii de respiratie
Stiai ca ochii folosesc o treime din cantitatea de oxigen pe care o foloseste inima? Un exercitiu la fel de important este respiratia controlata. Poti sa faci urmatorul exercitiu alaturi de copilul tau. Este foarte simplu de realizat si dureaza foarte putin.
Se inhaleaza aer pe gura, se tine in piept aerul inhalat pret de cateva secunde dupa care se expira o parte din aerul inhalat pe nara stanga, dupa ce ai expirat o parte din aerul din piept cealalta parte o expiri pe nara dreapta.
Exercitii
Stiai faptul ca muschii ochiului sunt singurii muschi pe care nu ii poti stimula in sala de forta?
Multe scoli din occident neglijeaza la orele de sport aceste exercitii foarte importante pentru ochi, insa yogini au conceput mai multe exercitii pentru relaxarea muschilor ochiului.
Un exercitiu foarte simplu este sa iti inchizi ochii si odata ce i-ai inchis sa iti misti ochii vioi in sens orar si invers cateva minute pe zi, un alt exercitiu asemanator este sa iti inchizi ochii ca la exercitiul precedent insa miscarea ochilor sa fie lenta in directia stanga, dreapta sau orizontal si vertical.
Exercitii in timpul schiatului
Daca te afli cu micutul tau la munte si va aflati pe partie la schi pune-l sa se concentreze la un anumit punct din departare undeva la orizont, acest exercitiu va stimula ochiul sa se concentreze la obiecte indepartate.
Aceste exercitii mentionate, pot deveni foarte importante pentru copii si anume daca micutul tau le va practica zilnic aceste exercitii s-ar putea sa il scape de ochelari sau daca nu cel putin vor putea sa opreasca evolutia miopiei.
Tu ce zici?
