Sarbatoarea de Halloween. Evita consumul exagerat de dulciuri

Halloweenul nu poate fi sarbatorit fara “ne dati ori nu ne dati”. E foarte distractiv pentru copilul tau costumat in printesa sau supererou sa adune dulciuri de la toti vecinii.

Problema apare din cauza consumului exagerat de dulciuri, care nu este benefic pentru copilul tau. Bacteriile din placa dentara consuma zaharul si-l transforma in acid, care conduce la carii.

Prea multe dulciuri inseamna si prea multe calorii. Acestea contribuie la obezitate.

Dar exista unele trucuri pentru a le permite copiilor sa se bucure de dulciuri si pentru a evita consumul exagerat. Iti prezentam mai jos niste sfaturi.

Este bine sa reduci timpul alocat mersului in vecini dupa dulciuri

Incorporeaza si alte activitati in cadrul Halloweenului. Mergeti impreuna la un bal mascat sau un festival al recoltei pentru a sarbatori inainte de a realiza traditia “ne dati ori nu ne dati”.

Atunci cand mergeti in vecini dupa dulciuri, este bine sa scoti in evidenta traditia, nu doar dulciurile.

“Ne dati ori nu ne dati” cu stomacul plin

Copiii trebuie sa manance inainte de a merge dupa dulciuri. Astfel, te vei asigura ca ei mananca alimente sanatoase si vei minimiza cantitatea de bomboane pe care o mananca.

Comert cu bomboanele

Incearca sa le oferi copiilor mai mari bani de buzunar in schimbul unei parti din bomboane. Pentru cei care nu doresc sa renunte la bomboane, va trebui sa creezi o strategie pentru ca ei sa nu le manance dintr-o data.

Elimina din dulciurile primite pe cele impachetate si pe cele care pot fi consumate rapid. Lasa-i pe copiii tai sa-si aleaga cateva dulciuri pe care le va manca in seara de Halloween si pastreaza-le pe restul pentru ocazii speciale.

Unde pastrezi dulciurile?

Ascunde punga cu dulciuri, deoarece copilul tau va uita in curand de ele. In plus, daca aceasta rezerva de dulciuri este inaccesibila, copiii nu vor fi tentati sa le consume.