Manual de supravietuire pentru proaspata mamica

Sarurile Epsom

Adauga aceste saruri in apa in care faci baie pentru a calma durerile de dupa sarcina si a grabi vindecarea. Sarurile Epsom te vor ajuta sa te vindeci mai repede deoarece contin un ingredient natural care absoarbe toxinele.

Se recomanda sa le pui in apa pentru a vindeca simptomele aparute in timpul sarcinii precum hemoroizii si cicatricile (in urma epiziotomiei sau ruperii) sau doar pentru a calma durerile de muschi si durerea de spate.


Cere o baie de sezut la maternitate si adauga si sarurile in apa. Daca ai suferit o cezariana nu ar trebui sa faci baie pana cand nu obtii aprobarea medicului.

Gel pentru dentitia bebelusului

Da, acest produs pentru bebelusii il poti folosi pentru dentitie dar iata un secret pentru proaspetele mamici: pune putin gel pe fundul bebelusului tau inainte de primul scaun postnatal pentru a diminua orice disconfort. Acesta este unul dintre acele lucruri pe care nimeni nu ti le spune inainte sa ai un copil.

Apa distilata

Apa distilata, disponibila in farmacii, ajuta la calmarea colicilor si gazelor intestinale ale copiilor nou - nascuti. Ingredientele variaza in functie de marca si astfele aceasta poate contine menta, ghimbir, marar, fenicul si musetel.

Nu exista studii clinice care sa-i demonstreze eficienta, insa doar cateva picaturi ajuta la ragaitul bebelusului si calmeaza durerile minore provocate de gazele intestinale. Se tine la frigider si se poate folosi si pentru calmarea durerilor provocate de dentitie.

Crema cu lanolina 100% naturala

Dupa sarcina, primele cateva zile de alaptare pot fi dificile dar poti depasi cu bine aceste momente folosind o crema cu lanolina pentru a calma sfarcurile uscate, crapate. Lanolina este o grasime extrasa din blana de oaie si este folosita ca ingredient pentru multe produse cosmetice.
O crema cu lanolina 100% naturala este sigura si netoxica pentru bebelusi.

Punga cu gel tinuta la congelator

Pentru a reduce disconfortul din primele zile postnatale atunci cand vrei sa te asezi, pune pe scaun sub tine punga cu gel rece sau inmoaie in apa un scutec sau tampon mare si pune-l in congelator pentru a-l folosi atunci cand stai jos.

Tampoane pentru san

Ai lapte din abundenta dintr-o data si lasi urme peste tot pe unde mergi. Unele mame nu au niciodata suficiente tampoane pentru san in primele cateva zile. Astfel se recomanda utilizarea tampoanelor reutilizabile pentru ca sunt lavabile si copilul nu se infecteaza cu ciuperca. Bumbacul lasa aerul sa iasa afara mai bine. Nu retine umiditatea si bacteriile si sunt ecologice.

Hamamelis si tampoane din bumbac

Inmoaie tampoanele in hamamelis si pune-le direct pe piele, peste tamponul maxi. Hamamelisul este un astringent natural, care previne infectarea ranilor si micsoreaza hemoroizii inflamati. Aceasta combinatie este mai ieftina decat tampoanele medicale din comert.

Agenda si pix

In maternitate, medicii si asistentele recomanda mamelor sa tina o evidenta a orelor in care alapteaza si schimba scutecele in primele cateva saptamani, doar pentru a se asigura ca bebelusul este hranit cum trebuie.

Tine o agenda si un pix la indemana si daca alaptezi, noteaza sanul pe care l-ai folosit (este important sa alternezi sanii in timpul alaptarii) cat timp a supt bebelusul din fiecare san si daca a avut sau nu miscari intestinale.

Scutecele

Da, vei avea nevoie de multe scutece dupa ce se naste bebelusul. Dar stiai ca scutecele pot fi folosite si cu un alt scop? Prin inghetarea unui scutec ud si folosirea lui pe post de compresa rece pe piept poti calma umflarea sanilor in momentul in care ai lapte.
De asemenea, se recomanda alternarea compreselor reci cu comprese calde (foloseste un tampon caldut) pentru a calma umflaturile.

Articol: Andrea Lukacs