Incercarea de a concepe un copil dupa varsta de 35 de ani

Unele lucruri sunt foarte usoare cand sunt realizate in primii 20 de ani ai vietii noastre: a scapa de ultimele 10 kilograme acumulate, a petrece o noapte intreaga si a fi extrem de activ la locul de munca incepand cu ora noua, dar conceperea unui copil devine brusc mai dificila pe masura ce inaintam in varsta.

De ce este mai dificil sa concepi un copil dupa 35 de ani si chiar mai mult, dupa 40 de ani?

Femeile se nasc cu mai multe ovule.

Pe masura ce inaintam in varsta, putem prezenta cicluri in care nici un ovul nu este eliberat.

Aceasta situatie incepe in jurul varstei de 35 si devin tot mai frecvente in timp.

Calitatea ovulelor existente scade de asemenea, creand provocari suplimentare.

Sansa de pierdere a sarcinii la o femeie de peste 35 este de 20% pana la 35%.

Alti factori care pot duce la fertilitate scazuta in cazul femeilor mai in varsta sunt:

- Scaderea lichidului cervical care ajuta la transportul spermatozoizilor prin colul uterin.

- Cresterea sansei de interventii chirurgicale, care au creat tesut cicatricial in jurul colului uterin sau a tuburilor uterine.

- Endometrioza (care este o cauza de infertilitate la femeile aflate la orice varsta fertila).

- Boala de inima, diabetul si alte probleme de sanatate care devin mai frecvente odata cu varsta.

Este important sa retineti ca fertilitatea scade treptat, pe masura ce inaintam in varsta. Nu e ca un comutator care se apasa de ziua noastra la implinirea celor 35 de ani si care deodata scade sansele noastre de a concepe.

De exemplu, toti ceilalti factori fiind egali, o femeie sanatoasa la 35 de ani, are o sansa mai buna de a concepe decat o femeie sanatoasa de 40 de ani. Acest lucru poate parea deprimant, dar este de fapt o veste buna.

Daca esti peste 35 de ani si vrei sa te decizi asupra momentului cand incerci sa ai un copil, acum este momentul cel mai potrivit.

Femeile peste 35 de ani sunt:

- In general mai stabile din punct de vedere financiar.

- Mai stabile din punct de vedere profesional, asa ca o pauza pentru concediul de maternitate nu poate fi considerat un pas inapoi.

- Au realizat mult mai mult decat in mod obisnuit, asa ca nu vor simti ca si cum "au ratat ceva" sau "nu au renuntat la nimic" pentru a avea copii.

Cum sa iti sporesti sansele de concepere

Fie ca esti la minute sau ani distanta de menopauza, exista lucruri pe care le poti face pentru a-ti spori sansele de conceptie.

Fiti rabdatori

In timp ce majoritatea cuplurilor concep un copil in termen de 6 luni, unui cuplu sanatos de peste 35 de ani ii poate lua un an sau doi pentru a concepe. Daca ati incercat deja de sase luni fara nici un rezultat, poate ar trebui sa vizitati un specialist de fertilitate pentru o evaluare.

Mergeti la un consult medical inainte de a incerca sa aveti un copil

In timp ce acest obicei nu este necesar pentru o femeie sub 35 de ani, o evaluare profesionista a starii generale de sanatate te poate duce pe calea cea buna cu un regim alimentar sanatos si un program de exercitii fizice si prin confirmarea ca nu exista obstacole evidente pentru fertilitate.

Fii sanatoasa

Asigura-te ca greutatea si IMC tau sunt cuprinse in interval normal si renunta la obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul si bautura. O dieta sanatoasa poate duce la o sarcina mai usoara pentru oricine si in special pentru femeile peste 35 de ani.

Monitorizeaza-ti fertilitatea

Foloseste orice numar de metode disponibile pentru a-ti monitoriza fertilitatea, astfel incat vei sti atunci cand esti la ovulatie. Fii vigilenta cand vine vorba de a avea relatii sexuale inainte si in timpul ovulatiei pentru a creste sansele de a concepe un copil in timpul unui ciclu.

Ia vitamine prenatale

De asemenea, acesta este un sfat bun pentru orice femeie care incearca sa ramana insarcinata, dar poate creste cotele unei conceptii rapide si a unei sarcini sanatoase, in special, pentru o femeie de peste 35.

Este deosebit de important administrarea unei cantitati suficiente de acid folic, care reduce riscurile anumitor tulburari genetice.

De asemenea,  fii constienta de faptul ca o sarcina la varsta de peste 35 de ani prezinta riscuri crescute de:

- Pierdere a sarcinii.
- Sindromul Down si alte tulburari genetice.
 - Nastere prematura.
- Gemeni.
- Nastere prin cezariana.

Cu toate acestea, testele si ecografia pot oferi linistea sufleteasca ca bebelusul tau este sanatos, in timp ce un stil de viata sanatos si perspectivele pozitive cresc sansele ca sarcina sa decurga fara probleme.