Probleme de sanatate dupa nastere

Incontinenta urinara, prolapsul organelor pelviene sau durere in timpul actului sexual sunt efectele adverse ale sarcinii si nasterii. Iata ce trebuie sa faci daca te confrunti cu ele.

Sarcina si sanatatea pelviana

- Cu cat ai mai multi copii, cu atat mai mult este afectata zona pelviana.

- Incontinenta urinara este o problema cu care se confrunta 30% dintre femeile care au nascut.

- Chiar daca ai facut cezariana, este normal sa te doara in timpul actului sexual (sau cel putin sa te simti incomod) de primele cateva ori dupa nastere.

Exista multe lucruri pe care oamenii nu le spun in legatura cu ceea ce se intampla cu corpul tau dupa nastere. Una dintre marile surprize este modificarea sanatatii pelviene. Este normal ca zona pelviana sa fie putin diferita dupa nastere.

De ce unele femei sufera de dereglari in zona pelviana

Dereglarile zonei pelviene este un termen folosit pentru incontinenta, prolapsul organelor pelviene si probleme sexuale. Doar purtarea unei sarcini poate cauza dereglari in zona pelviana, dar cea mai mare dauna are loc, de obicei, in timpul nasterii.

Cu cat este mai traumatica nasterea, cu atat este mai mare riscul daunei. Folosirea forcepsului, o nastere lunga sau o epiziotomia pot creste riscul dereglarilor in zona pelviana.

Numarul copiilor pe care ii ai poate fi, de asemenea, o cauza.

Genele reprezinta de asemenea un factor, deoarece unele femei sunt predispuse problemelor organelor pelviene. Daca te-ai nascut cu colagen mai putin in muschi, vei fi mai predispusa fisurilor si ranilor.

Incontinenta urinara

Incontinenta urinara (sau pierderea urinei) afecteaza 30% dintre femeile care au nascut. Un procentaj mai mic dintre femei sufera de incontinenta anala.

Cel mai bun tratament este practicarea zilnica a exercitiilor Kegel. Strange pur si simplu muschii pelvieni care si cum ai vrea sa incetezi urinarea.

Fa 100 de exercitii Kegel zilnic, impartite in sesiuni. De asemenea, este important sa le executi diferit, unele mai repede, altele mai incet.

Este posibil ca exercitiile Kegel sa nu te ajute si abia dupa trei luni vei observa rezultatele. Daca problema nu dispare, consulta un psihoterapeut specializat in sanatatea zonei pelviene.

Uter retrovers (sau prolapsul organelor pelviene)

Unele femei se simt inconfortabil si grele „acolo jos” dupa nastere. Inca o data, exercitiile Kegel te pot ajuta. Nu va face prolapsul uterului sa dispara, dar pot preveni agravarea sa.

Exercitiile Kegel alina si unele simptome. Daca uterul retrovers continua sa te deranjeze, interventia chirurgicala este singura optiune care sa-ti readuca zona pelviana la normal.

Relatii sexuale jalnice

Chiar daca ai facut cezariana, este normal sa te doara in timpul actului sexual (sau cel putin sa te simti incomod) de cateva ori dupa nastere. Tesuturile musculare pot fi zdrobite, poate exista cicatrici ale tesuturilor sau poate corpul tau se vindeca.

Majoritatea femeilor vor avea dureri timp de 6 pana la 8 saptamani dupa nastere.

Un studiu recent a descoperit ca la una din cinci femei a durat mai mult de sase luni pana sa poata avea relatii sexuale confortabile dupa nastere. La unele femei poate dura chiar si un an.

Uneori, ranile nu se vindeca cum trebuie si cicatricile de tesuturi au nevoie de ingrijiri medicale. Daca te doare si ai o senzatie de disconfort dupa doua luni de la nastere, trebuie sa consulti un medic.