Durerea perineala dupa nastere

Multe femei se intreaba daca vor avea dureri dupa nasterea normala.

La mult timp dupa nastere, majoritatea femeilor simt un anume disconfort in zona perineala (intre vagin si anus), dar gradul de disconfort difera de la o persoana la alta.

Nasterea este un proces miraculos si incredibil, dar dureros.

Atunci cand e adus pe lume, copilul tau va cantari in jur de 2,7-3 kg, astfel ca sunt mari sanse sa simti dureri in zona perineala, unde vei avea si rani.

Daca ti se face o epiziotomie in primele zile vei avea de suportat dureri si neplaceri cauzate de copci.

Perineul este foarte sensibil la incizii si la copci, iar femeile pot avea dureri mai mici sau mai mari. Majoritatea femeilor spun ca dureaza pana la zece zile ca rana sa se vindece, dar durerea poate persista chiar si o luna.

Ce poti sa faci ca durerea sa treaca

Moasa ta iti va da sfaturi pentru igiena, pentru eliminarea senzatiei de disconfort, dar si cateva medicamente pe care le vei putea lua ca sa nu simti durerea.

Daca uiti aceste indicatii sau daca nu te poti concentra in acele momente cand ti se explica, poti suna la maternitate si sa mai intrebi o data.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te vindeci, indiferent daca ti s-a facut sau nu o epiziotomie.

- Nu atinge zona ranita;

- Schimba-ti tamponul o data la cateva ore. Nu uita sa te speli pe mana atat inainte, cat si dupa ce il schimbi si ai grija sa stea fix. Daca se misca prea mult, va continua sa te irite;

- Toarna apa calda in zona afectata si sterge-te incet cu un prosop curat dupa ce mergi la toaleta. Evita sa folosesti hartie igienica, pentru ca e mai dura.

Sterge-te intotdeauna din fata in spate, ca sa nu transferi bacterii dinspre anus inspre vagin;

- Cand urinezi, toarna apa calda pe zona perineala. Apa va dilua urina si nu vei mai avea usturimi;

- Cand esti acasa, pune tampoanele igienice in frigider inainte sa le porti,  te va racori si senzatia de durere se va reduce ;

- Incepe sa-ti faci exercitiile pentru planseul pelvin (exercitii Kegel) la scurt timp dupa nastere. Astfel, sangele va circula mai bine si perioada de recuperare va fi mai scurta;

- Cand ajungi acasa si esti singura, incearca sa te odihnesti in pat, fara sa porti tamponul igienic. In locul acestuia, pune un prosop mai vechi pe pat sau un alt material moale, dar curat si lasa-ti perineul sa se aeriseasca;

- Baile si dusurile dese ajuta. Nu pune sare in apa, pentru ca sarea iti poate usca pielea si poate produce mancarimi. Totusi, nu sta prea mult in cada cu apa, tesutul din zona perineului se va inmuia si asta poate incetini vindecarea lui;

- Cumpara-ti o perna speciala, pe care sa stai tot timpul. Astfel, presiunea pe zona perineala va fi mai mica;

- Incearca sa nu stai in fund prea mult;

- Cand iti alaptezi nou nascutul, incearca sa te asezi intr-o pozitie confortabila. Incearca, de exemplu, sa stai pe-o parte. Alaptarea e foarte importanta pentru copilul tau asa ca incearca o pozitie comoda atat pentru tine cat si pentru bebelus;

- Daca medicul iti prescrie pastile pentru durere, nu ezita sa le iei. Fii atenta doar la doza prescrisa, nu e bine sa o depasesti;

- Daca durerea persista, vorbeste cu medicul sau cu moasa ta. Doctorul iti poate prescrie medicamente mai puternice sau creme. Daca ai febra, s-ar putea sa ai o infectie, dar daca ai grija cu igiena corporala, sansele sa te infectezi sunt mult mai mici;.

- Relaxeaza-te si acorda-ti timp. Fiecare mamica se vindeca in ritmul ei. Concentreaza-te asupra sanatatii tale. E important sa-ti recapeti puterile, ca sa poti avea grija de copilul tau.