No SSO cookie

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)

Filename: libraries/Cache.php

Line Number: 77

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)

Filename: libraries/Cache.php

Line Number: 77

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Cras nisi nunc, condimentum id hendrerit eget, laoreet volutpat urna. Integer porttitor posuere ultrices.

Sed neque sem, mattis ut ultricies quis, tincidunt quis magna. Fusce suscipit, odio id imperdiet accumsan, mauris odio hendrerit diam, at sagittis turpis mauris in nulla. Etiam nisl mi, dictum vel hendrerit a, dictum non nunc.

Cum alegi sportul potrivit pentru copilul tau?

In Copii , adaugat in
(4/ 11)
Printeaza Articol

Practicarea sportului are o importanta deosebita in dezvoltarea fizica, psihologica si sociala a copilului. Afla ce sport i-ar placea sa practice si inscrie-l. Intai de toate respecta-ti copilul, si nu ii impune activitati pe care nu vrea sa le faca! Lasa-l sa aleaga singur o forma de miscare - in functie de preferintele, calităţile fizice si talentele lui - care pe langa perfectionarea aptitudinilor ii ofera si momente de distractie.

Peste tot auzim ce bine este sa faci sport. Este bine pentru sanatate, pentru psihic, pentru tot. Dar ce te faci cu copilul care nu vrea sa faca sport? Dar cu cel care, desi accepta sa fie dus la un sport, zice ca nu ii place? Care este sportul potrivit pentru el? Dar daca nu e el potrivit pentru sport? Daca e prea mic? De la ce varsta trebuie dus?

 

Cand ar trebui sa inceapa copilul practicarea unui sport?

Cand e prea devreme? Pentru inot, de exemplu, nu e niciodata prea devreme –  in prezent exista programe de inot inclusiv pentru bebelusi. Gimnastica acvatica se poate face de la varsta de doua-trei luni si ii ajuta pe copii sa-si dezvolte mobilitatea, intareste musculatura spatelui, contribuie la dezvoltarea sistemului osos. Putem pregati copilul de un an si pentru a putea deprinde mai usor miscarile pentru alte sporturi pentru care nu este pregatit (mersul pe bicicleta, fotbal, patinaj, schi) – exersarea mentinerii echilibrului pe un picior si celalalt, sariturile intr-un picior sau de pe un picior pe altul. Alte exercitii care stimuleaza cresterea sunt sariturile si intinderile la spaliere sau la tocul usii.

 

sport copii alergare

 

Alegerea activitatilor sportive pentru copii

Alegerea activitatilor sportive se va face neaparat tinand cont de varsta si posibilitatile copilului.:

- la sase-opt ani, sporturile sau activitatile fizice individuale: inot, schi, balet, gimnastica, inceputul antrenamentelor de tenis.

- dupa opt ani, fie sport individual, fie de echipa: atletism, inot, judo, karate, tenis, fotbal, baschet, handbal, volei.

Dupa aceasta varsta, va intelege mai bine regulile jocului si regulile lucrului in echipa. Va accepta mai usor autoritatea si va fi dornic de "a apartine" unui grup. Atentia se poate concentra peste 50 de minute, creste capacitatea de efort fizic sustinut, rezistenta, motivatia capata valente noi, vointa se consolideaza si ea. Cu conditia ca sportul sa fie agreat de copil si nu ales de catre familie.

 

sport copii fotbal
sport copii inot

 

Recomandari pentru alegerea activitatilor sportive pentru copii:

- copiilor spontani si care au spirit de competitie, ar fi bine sa fie inscrisi la tenis, dansuri, golf, schi sau, de ce nu, la carting.

- in cazul in care copilul este introvertit sau ii place sa isi asume gloria doar pentru el, i se potrivesc inotul si ciclismul.

- copiilor cu agresivitate crescuta li se recomanda sporturi de disciplinare, dar si posibilitatea de a-si exterioriza agresivitatea controlat: arte martiale, tenis, ciclism.

- copiilor sociabili li se potrivesc sporturile in care relationeaza mult: cele de echipa (fotbal, volei), ping-pong, golf, tenis, arte martiale, dansuri.

 

sport pentru copii balet

 

Efectele sportului la copii

- Efectul social al sportului asupra copilului. Practicarea unui sport duce la cresterea abilitatilor de a comunica eficient, de relationare cu copiii de aceeasi varsta si cu adultii, dezvolta capacitatea de a-i intelege pe ceilalti, empatia, spiritul de intrajutorare. Copilul invata sa spuna ce simte, de ce are nevoie. Creste asertivitatea, autonomia, copilul intelege mai bine nevoile celorlalti, se adapteaza din ce in ce mai usor la orice colectiv.

- Efectul fizic al sportului asupra copilului. Sportul este legat de prevenirea obezitatii, sedentarismului, activitatile fizice periodice contribuind la o crestere si dezvoltare armonioasa a copilului (favorizeaza constructia osoasa, buna dezvoltare a inimii, plamanilor, muschilor, sistemului nervos), cresterea imunitatii, stabilirea unui echilibru hormonal. In plus, copilul va reusi sa faca fata oboselii si surmenajului.

- Efectul psihologic al sportului asupra copilului. Deoarece in timpul activitatii fizice in aer liber creierul este oxigenat mult mai bine, se amelioreaza capacitatea de concentrare si de invatare. Prin sport, micutul este mai bine organizat, randamentul scolar creste. Reusitele, depasirea limitelor psihologice, succesele copiilor in sport sunt o sursa imensa de bucurie, ajuta la formarea unei imagini de sine corecte si la cresterea stimei de sine. Se dezvolta si capacitatea de a-si controla propriile impulsuri, stresul, emotiile.






Alte articole recomandate:

Sportul de echipa vs. sportul individual – care este mai indicat pentru copilul tau?

Practicarea unui sport si o alimentatie echilibrata sunt cele mai importante elemente pentru un corp ...

Copiii si sportul: la ce varsta, ce sport, unde?

Miscarea, competitia, dezvoltarea fizica armonioasa, impartasirea emotiilor, a tensiunilor si a reus ...

Sportul in sarcina

Afla cat de importante sunt exercitiile sportive in sarcina. Cum sa te mentii sanatoasa fara a te su ...


Tu ce zici?

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)

Filename: libraries/Cache.php

Line Number: 77

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)

Filename: libraries/Cache.php

Line Number: 77