Obiceiurile alimentare nesanatoase incep in jurul varstei de doi ani

Chiar inainte de cea de-a doua aniversare, multi bebelusi isi dezvolta aceleasi obiceiuri alimentare proaste pe care le au si adultii.

Prea multe grasimi, sare si zahar si prea putine fructe si legume.

Mai mult, se pare ca bebelusii se dau in vant dupa cartofii prajiti, pizza, bomboane si bauturi racoritoare.

Bebelusul intre unu si doi ani necesita aproximativ 950 de calorii pe zi, in medie, dar studiile efectuate au aratat ca in medie, aportul de calorii pentru copiii din aceasta grupa de varsta se ridica la 1.220 calorii, un exces de aproximativ 30%.

Iar pentru cei mai mici, in grupa de varsta intre 7 luni si 11 luni, surpusul caloric zilnic era de 20%.

Iar rata obezitatii este in continua crestere, peste tot in lume.

Copilul tau te priveste, el vede ceea ce faci tu.

Prin urmare, este foarte important exemplul pe care tu ca si parinte il dai, de aceea este recomandat sa iti supraveghezi si sa iti schimbi propriile obiceiuri alimentare si sa fii un model demn de urmat pentru bebelusul tau.

Cultura noastra are o inclinatie deosebita spre copilasii dolofani.

Dar, trebuie sa ai foarte multa grija pentru ca micutul dolofan poate deveni un pusti supraponderal, un prescolar supraponderal, un copil supraponderal si in final, un adult supraponderal si astfel nu doar va dezvolta complexe ci isi va pune in pericol sanatatea.