Semnele timpurii ale problemelor de hranire

In ziua de azi multi copii sunt la dieta sau mananca nesanatos. Pentru a descoperi daca micutul tau are probleme legate de hranire urmareste urmatoarele semne.

- nemultumire legata de aspectul fizic;

- depresie, iritatie, izolare;

- teama de a manca de fata cu ceilalti;

- refuzul de a manca ceea ce mananca ceilalti: cererea de mese alternative;

- aducerea propriilor mancaruri speciale la evenimente familiale;

- restrangerea cantitatilor, tipurilor sau grupurilor de hrana consumate;

- demonstrarea capriciilor de mancare, cum ar fi ingerarea unei cantitati mari de apa inainte de masa, taierea mancarii in bucatele mai mici si impingerea lor prin farfurie, mestecarea mancarii si scuiparea ei intr-un servetel, consumarea acelorasi mancaruri zilnic, demonstrarea rigiditatii fata de momentele meselor sau de ordinea in care se consuma mancarea;

- nevoia de a incerca multe haine inainte de a gasi ceva ce “arata bine”;

- resimtirea durerilor de stomac sau a altor probleme fizice inainte de mese;

- disparitia la baie in timpul sau imediat dupa masa;

- lipsa menstruatiei lunare.

Ce ar trebui sa faca parintii

Parintii si familia trebuie sa inteleaga copilul problematic pentru ca nu are discernamantul de a recunoaste aceste probleme, sau de a-si asuma controlul de sine in cautarea de solutii.

Multi copii nu inteleg ce inseamna, de fapt, hrana sanatoasa. Prin preluarea controlului asupra situatiei in care copilul lor nu poate, parintii educa, hranesc si isi pregatesc copilul sa isi asume raspunderea pentru sine.

Preluarea situatiei nu este sinonima cu controlarea copilului. Nu faceti confuzie intre interventiile parintesti la nevoie si interventiile intruzive ale parintilor.

Parintii trebuie sa previna problemele, furnizand mese hranitoare si modeland obiceiuri de hranire sanatoase. Nu sari peste mese, stai jos si mananca alaturi de copilul si familia ta cat de des posibil. Doar 50% din familii se bucura de mese impreuna.

Cand un parinte simte existenta unei probleme, ar trebui sa:

- Intervina inteligent. Confrunta copilul cu observatiile si grijile tale,  evitand pericolul de a ignora o problema iminenta de hranire. Definirea unei probleme este primul pas spre gasirea unei solutii.

- Se se cunoasca pe sine. Parintii trebuie sa inteleaga ca problemele personale legate de mancare sau greutate pot interveni in abilitatea lor de a evalua corect problema copilului lor.

- Cauta medici care, in cadrul tratamentului, sa includa si parintele, alaturi de toata familia, in crearea unui mediu de viata sanatos.

Mai important, parintii cu probleme de hranire trebuie sa stie ca nu e neaparat ca si copiii sa fie afectati de problemele lor.

Cand doi parinti pot sa faca front comun si sa se prezinte astfel in fata copilului, punctele forte ale unuia pot compensa neajunsurile celuilalt.

Cand parintii se confrunta cu o problema de hranire si discuta deschis despre ea, intreaga familie castiga, nu doar in termenii a ceea ce mananca si in felul in care se confrunta cu viata, dar si in calitatea pe termen lung a relatiilor familiale, ducand la rezultate pozitive pentru copii.