A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Retete pentru bebelusul care mananca cu lingura
In Alimentatie
, adaugat in
(0/
0)
La inceput bebelusul tau va manca doar piureuri simple din legume sau fructe, iar apoi, pe masura ce lunile vor trece si el va creste, va face cunostinta cu o varietate de arome si gusturi.
Piure de cartofi dulci si dovlecel
Acesta este un amestec minunat de toamna, cand dovleacul este din belsug. Este o sursa grozava de beta caroten pentru bebelusi.
Ingrediente
- 1 cartof dulce (batata)
- 1 dovleac mic
Ambele plante se decojesc, se taie in bucatele si se fierb pana cand se inmoaie. Se zdrobesc impreuna, se adauga putin lapte pana se obtine o consistenta potrivita.
Carne de vaca cu pastai
Acest aliment sanatos e o sursa excelenta de fier. Bebelusul tau va primi si vitamina C.
Ingrediente
- 100g carne tocata proaspata si slaba de vaca
- 50g pastai curatati, taiati in bucatele de 0.5 cm
- 160g cartofi taiati in 8 bucati
Carnea se prajeste intr-o tigaie de teflon, fara a adauga grasime, pana se rumeneste putin, apoi se adauga o lingura de apa. Se fierb cartofii intr-un vas, iar pastaile se pun intr-o sita peste aburii de la cartofi, si se tin timp de 8 minute, pana se inmoaie. Se pune carnea si pastaile in blender si se mixeaza impreuna cu o lingura de apa la o consistenta moale. Cartofii se zdrobesc cu apa sau lapte. Se amesteca in compozitia de carne cu pastai.
Piure de mere si zmeura
Ospateaza-ti bebelusul cu aceasta reteta plina de aroma delicata de zmeura. Acesta este o alta reteta care se poate face cand este sezonul si se coace zmeura. Contine multa vitamina C.
Ingrediente
- 100g zmeura
- 1 mar mare, decojit, cu miezul scos si maruntit
Se aseaza fructele intr-un vas si se gateste la foc mic circa opt minute, pana se inmoaie. Se face piure si se trece printr-o sita ca sa se elimine semintele de zmeura. Se serveste caldut.
Piure de avocado si banane
Acesta este un aliment minunat vegetarian pentru deplasare, deoarece se face usor si rapid si nu trebuie gatit. Nu se poate pastra, deci ce ramane de la bebelusul tau poti manca si tu. Va va oferi multa vitamina E si potasiu.
Ingrediente
- 1 banana coapta
- 1 avocado mic si copt
Se zdrobesc impreuna si se serveste imediat.
Piure de mazare verde
Mazarea verde are un gust dulce natural, de care sigur se va bucura bebelusul tau. Acest piure simplu contine fier si e o sursa buna de vitamina C.
Ingrediente
- 75g mazare verde
- 1 lingura orez pentru bebelusi
Se fierbe la foc mic mazarea verde pana se fragezeste. Se face piure cu putina apa fiarta si racita sau lapte, apoi se amesteca in orezul pentru copii.
Mamaliga de malai si broccoli
Aceasta mancare vegetariana are doar doua ingrediente principale, si totusi e plina de bunatati pentru copilul tau. Contine fier, beta caroten, vitamina B si vitamina C.
Ingrediente
- 50g malai fin
- 400ml apa
- 2 inflorescente mari de broccoli
Se amesteca malaiul cu apa si se fierbe amestecand continuu. Se tine pe foc timp de 10 minute, pana se fierbe bine faina de porumb. Intre timp se fierbe broccoli pe abur pana devine fraged si se lasa la scurs. Se amesteca bine cele doua compozitii, aducandu-se la o compozitie potrivita.
Supa de cod si porumb dulce
Aceasta mancare o poti imparti cu bebelusul tau, facand piure portia lui iar in a ta poti pune crutoane. Este o sursa buna de vitamina B, calciu, beta caroten si vitamina C.
Ingrediente
- 100g file de cod
- 300ml lapte
- 1 cartof de marime medie, decojit, taiat in bucatele
- 2 frunze de dafin
- 100g porumb dulce congelat
- 1 lingurita de desert de frunze de patrunjel
Se fierbe codul in lapte, impreuna cu cartofii si cu frunzele de dafin, la foc mic, timp de 10 minute, pana cand pestele se desface in fibre. Se scoate pestele, cartofii si dafinul intr-un vas si se pastreaza calde. Se adauga porumbul in lapte, se da in clocot si se fierbe cateva minute. Se pun inapoi in vas celelalte ingrediente, se adauga patrunjelul si se fierbe din nou. Zdrobeste putin compozitia pentru tine (asta o va ingrosa putin) si a copilului tau poti sa o faci piure sau o mai zdrobesti.
Linte cremos cu cocos
Folosirea laptelui de cocos este o metoda usoara ca sa dai mancarii copilului o savoare interesanta. Acest aliment contine fier si vitamina B.
Ingrediente
- 1 lingurita de ulei din floarea soarelui sau din seminte de rapita
- Jumatate de ceapa mica, taiata foarte marunt
- 100g linte
- 200ml apa
- 50ml lapte de cocos degresat, din conserva
Ceapa se caleste in ulei pana se inmoaie. Se adauga lintea si apa. Se acopera si se fierbe la foc mic 15 minute, pana cand lintea e aproape moale, amestecand ocazional. Se adauga laptele de cocos. Se fierbe in continuare pentru inca cinci minute. Se face piure, sau pentru bebelusii mai mari se zdrobeste sau se serveste ca atare.
Terci de morcov si nap suedez
Aceasta combinatie colorata este felul principal pentru copilul tau, iar pentru tine poate fi garnitura la peste sau pui la gratar. Este o buna sursa de beta caroten.
Ingrediente
- 2 morcovi decojiti, taiati cubulete
- Un sfert de nap suedez, decojit, taiat cubulete
Morcovii si napul suedez se fierb in abur pana se fragezesc si se zdrobesc impreuna. Portia bebelusului o poti ingrosa cu putin orez pentru copii.
Naut inabusit cu coriandru
Da-i bebelusului tau aceasta combinatie inmiresmata de condimente, ca sa o incerce. Contine fier, beta caroten, vitamina B si vitamina C.
Ingrediente
- 1 lingurita de ulei de masline
- Jumatate de ceapa taiata marunt
- 410g naut din conserva, scurs si bine clatit
- 4 linguri rosii in sos de tomate din conserva, tocate
- 1 lingura coriandru ras
Se incinge uleiul si se caleste ceapa pana se rumeneste, se adauga si celelalte ingrediente, se amesteca si se acopera. Se fierbe timp de 15 minute, amestecand ocazional, pana cand se inmoaie nautul. Se freaca pana se obtine o consistenta potrivita, sau pentru bebelusii mai mari doar se zdrobeste fiertura si se serveste cu piure de cartofi sau mamaliga.
Piure de cartofi dulci si dovlecel
Acesta este un amestec minunat de toamna, cand dovleacul este din belsug. Este o sursa grozava de beta caroten pentru bebelusi.
Ingrediente
- 1 cartof dulce (batata)
- 1 dovleac mic
Ambele plante se decojesc, se taie in bucatele si se fierb pana cand se inmoaie. Se zdrobesc impreuna, se adauga putin lapte pana se obtine o consistenta potrivita.
Carne de vaca cu pastai
Acest aliment sanatos e o sursa excelenta de fier. Bebelusul tau va primi si vitamina C.
Ingrediente
- 100g carne tocata proaspata si slaba de vaca
- 50g pastai curatati, taiati in bucatele de 0.5 cm
- 160g cartofi taiati in 8 bucati
Carnea se prajeste intr-o tigaie de teflon, fara a adauga grasime, pana se rumeneste putin, apoi se adauga o lingura de apa. Se fierb cartofii intr-un vas, iar pastaile se pun intr-o sita peste aburii de la cartofi, si se tin timp de 8 minute, pana se inmoaie. Se pune carnea si pastaile in blender si se mixeaza impreuna cu o lingura de apa la o consistenta moale. Cartofii se zdrobesc cu apa sau lapte. Se amesteca in compozitia de carne cu pastai.
Piure de mere si zmeura
Ospateaza-ti bebelusul cu aceasta reteta plina de aroma delicata de zmeura. Acesta este o alta reteta care se poate face cand este sezonul si se coace zmeura. Contine multa vitamina C.
Ingrediente
- 100g zmeura
- 1 mar mare, decojit, cu miezul scos si maruntit
Se aseaza fructele intr-un vas si se gateste la foc mic circa opt minute, pana se inmoaie. Se face piure si se trece printr-o sita ca sa se elimine semintele de zmeura. Se serveste caldut.
Piure de avocado si banane
Acesta este un aliment minunat vegetarian pentru deplasare, deoarece se face usor si rapid si nu trebuie gatit. Nu se poate pastra, deci ce ramane de la bebelusul tau poti manca si tu. Va va oferi multa vitamina E si potasiu.
Ingrediente
- 1 banana coapta
- 1 avocado mic si copt
Se zdrobesc impreuna si se serveste imediat.
Piure de mazare verde
Mazarea verde are un gust dulce natural, de care sigur se va bucura bebelusul tau. Acest piure simplu contine fier si e o sursa buna de vitamina C.
Ingrediente
- 75g mazare verde
- 1 lingura orez pentru bebelusi
Se fierbe la foc mic mazarea verde pana se fragezeste. Se face piure cu putina apa fiarta si racita sau lapte, apoi se amesteca in orezul pentru copii.
Mamaliga de malai si broccoli
Aceasta mancare vegetariana are doar doua ingrediente principale, si totusi e plina de bunatati pentru copilul tau. Contine fier, beta caroten, vitamina B si vitamina C.
Ingrediente
- 50g malai fin
- 400ml apa
- 2 inflorescente mari de broccoli
Se amesteca malaiul cu apa si se fierbe amestecand continuu. Se tine pe foc timp de 10 minute, pana se fierbe bine faina de porumb. Intre timp se fierbe broccoli pe abur pana devine fraged si se lasa la scurs. Se amesteca bine cele doua compozitii, aducandu-se la o compozitie potrivita.
Supa de cod si porumb dulce
Aceasta mancare o poti imparti cu bebelusul tau, facand piure portia lui iar in a ta poti pune crutoane. Este o sursa buna de vitamina B, calciu, beta caroten si vitamina C.
Ingrediente
- 100g file de cod
- 300ml lapte
- 1 cartof de marime medie, decojit, taiat in bucatele
- 2 frunze de dafin
- 100g porumb dulce congelat
- 1 lingurita de desert de frunze de patrunjel
Se fierbe codul in lapte, impreuna cu cartofii si cu frunzele de dafin, la foc mic, timp de 10 minute, pana cand pestele se desface in fibre. Se scoate pestele, cartofii si dafinul intr-un vas si se pastreaza calde. Se adauga porumbul in lapte, se da in clocot si se fierbe cateva minute. Se pun inapoi in vas celelalte ingrediente, se adauga patrunjelul si se fierbe din nou. Zdrobeste putin compozitia pentru tine (asta o va ingrosa putin) si a copilului tau poti sa o faci piure sau o mai zdrobesti.
Linte cremos cu cocos
Folosirea laptelui de cocos este o metoda usoara ca sa dai mancarii copilului o savoare interesanta. Acest aliment contine fier si vitamina B.
Ingrediente
- 1 lingurita de ulei din floarea soarelui sau din seminte de rapita
- Jumatate de ceapa mica, taiata foarte marunt
- 100g linte
- 200ml apa
- 50ml lapte de cocos degresat, din conserva
Ceapa se caleste in ulei pana se inmoaie. Se adauga lintea si apa. Se acopera si se fierbe la foc mic 15 minute, pana cand lintea e aproape moale, amestecand ocazional. Se adauga laptele de cocos. Se fierbe in continuare pentru inca cinci minute. Se face piure, sau pentru bebelusii mai mari se zdrobeste sau se serveste ca atare.
Terci de morcov si nap suedez
Aceasta combinatie colorata este felul principal pentru copilul tau, iar pentru tine poate fi garnitura la peste sau pui la gratar. Este o buna sursa de beta caroten.
Ingrediente
- 2 morcovi decojiti, taiati cubulete
- Un sfert de nap suedez, decojit, taiat cubulete
Morcovii si napul suedez se fierb in abur pana se fragezesc si se zdrobesc impreuna. Portia bebelusului o poti ingrosa cu putin orez pentru copii.
Naut inabusit cu coriandru
Da-i bebelusului tau aceasta combinatie inmiresmata de condimente, ca sa o incerce. Contine fier, beta caroten, vitamina B si vitamina C.
Ingrediente
- 1 lingurita de ulei de masline
- Jumatate de ceapa taiata marunt
- 410g naut din conserva, scurs si bine clatit
- 4 linguri rosii in sos de tomate din conserva, tocate
- 1 lingura coriandru ras
Se incinge uleiul si se caleste ceapa pana se rumeneste, se adauga si celelalte ingrediente, se amesteca si se acopera. Se fierbe timp de 15 minute, amestecand ocazional, pana cand se inmoaie nautul. Se freaca pana se obtine o consistenta potrivita, sau pentru bebelusii mai mari doar se zdrobeste fiertura si se serveste cu piure de cartofi sau mamaliga.
Tu ce zici?
