Mancare solida pentru bebelusi intre 6 si 8 luni

Daca bebelusul tau are intre sase si opt luni si de-abia incepe sa manance hrana solida, trebuie sa ai grija ca tranzitia sa se faca incetul cu incetul, preparand portii mici din mancarurile pe care i le vei servi. Incepe masa cu lapte, pentru ca acesta va reprezenta in continuare hrana principala. Continua cu mancarea solida si nu te ingrijora in cazul in care observi ca micutul nu ia decat cateva inghitituri - este nornal ca la inceput sa fie putin sceptic si sa se adapteze ceva mai greu la noua alimentatie.

Alimentele recomandate intre 6 si 8 luni

Pentru ca bebelusul sa beneficieze de un regim alimentar complet si sanatos, este indicat sa tii cont de recomandarile specialistilor si sa ii introduci in mesele zilnice urmatoarele produse:

● cereale: orez, orz, ovaz

● fructe: avocado, caise, mere, banane, mango, nectarine, piersici, pere, prune proaspete si uscate, dovleac

● legume: cartofi dulci, morcovi, fasole verde, mazare, dovlecei, pastarnac

● proteine: pui, curcan, tofu

● lactate: iaurt natural.

Multi pediatri recomanda diversificarea alimentatiei dupa varsta de 4 luni, dar indicat este ca alimentatia copilului sa fie schimbata mai degraba incepand cu a sasea luna de viata. In continuare vom detalia lista de alimente de mai sus, pentru a te ajuta sa ii alcatuiesti o masa sanatoasa micutului tau.

	Cerealele Le poti amesteca, avand grija la reactiile alergice pe care copilul le poate avea la vreunul din produse. De exemplu, poti alege sa ii dai o combinatie de orez brun, fulgi de ovaz si piure de pere.
	Fructele Daca bebelusul nu a avut reactii alergice la fructe, e momentul sa incerci propriile retete. Amesteca mai multe tipuri de fructe si pregateste-i un piure delicios si hranitor. Dupa varsta de opt luni poti sa ii oferi si fructe proaspete, fara a le pasa.
	Legumele Pregateste-i amestecuri de legume, preparandu-le tot sub forma unui piure. Inainte sa le amesteci, asigura-te ca nu ii vor cauza nicio alergie. De la opt luni in sus poti sa ii dai legume gatite, insotite de diferite sosuri. Ai grija ca ingredientele sa fie taiate in bucati mici.
	Proteinele Dupa varsta de opt luni, copilul poate manca bucatele de tofu – vei gasi la magazin tofu taiat in cubulete – peste care poti presara cereale pisate. Multi pediatri recomanda ca din alimentatia copilului sa nu lipseasca proteinele, in special carnea, pentru ca fierul este foarte important in aceasta perioada a vietii.
	Lactatele In jurul varstei de opt luni, copilul poate manca iaurt si branzeturi usoare. Doctorii considera ca iaurtul poate fi introdus in alimentatie chiar de la sase luni. Ca sa obtii o masa mai apetisanta, amesteca piureul de fructe cu iaurt.

Tot mai multi parinti prefera sa pregateasca mancarea bebelusului in propria bucatarie, in loc sa cumpere alimente gata preparate. Piureul din magazin a fost inlocuit in ultimul timp de combinatiile de fructe sau legume si iaurt, acestea fiind usor de preparat, sanatoase si gustoase. Copilul poate manifesta interes pentru unele ingrediente, ceea ce iti va usura munca. Important este sa tii minte sa tai totul in bucati cat mai mici si sa alegi alimente corespunzatoare varstei.

Cat va manca bebelusul la primele mese?

Daca de-abia ai introdus hrana solida in alimentatia copilului tau, vei observa ca aceasta nu va avea de la inceput succesul dorit. Micutul va manca initial mai putin de jumatate din cantitatea pe care i-o pregatesti, dar nu te ingrijora. Gandeste-te ca este vorba de o noua experienta si poate dura o perioada pana cand il vei convinge sa manance tot si sa prefere acest tip de alimentatie. Cu cat copilul se va obisnui mai mult cu hrana solida, cu atat poti mari portiile. Totusi, nu renunta la laptele matern sau laptele praf, acesta fiind in continuare foarte important pentru o nutritie completa. In cazul in care copilul scuipa mancarea sau refuza sa mai manance, nu trebuie sa il fortezi. Fiecare copil are ritmul sau, pe care e necesar sa il respecti.