A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Fructele de padure contin o serie intreaga de nutrienti si din acest motiv, sunt adesea clasificate drept un „super-aliment”. Ele sunt bogate in antioxidanti si fibre dar contin, de asemenea, vitaminele A si C.
Valoarea Nutritionala 1 cana de fructe de padure
VITAMINE:
Vitamina A - 80 UI
Vitamina C - 14.4 mg
Vitamina K - 28.6 mcg
Acid folic (important in timpul sarcinii) - 22 mcg
Niacina - 0.60 mg
Luteina - 118 mcg
Contine 3,6 grame de fibre.
MINERALE:
Potasiu - 112 mg
Fosfor - 18 mg
Magneziu - 0.49 mg
Calciu - 9 mg
Sodiu - 1 mg
Fier - 0.41 mg
Contine urme de zinc, mangan si cupru.
 |
Cand se pot introduce in alimentatia copiilor?
In ceea ce priveste introducerea lor in alimentatia bebelusilor cea mai intalnita sugestie este varsta de 10 luni. Abia atunci stomaceleul bebelusului le poate digera.
Atunci cand alegeti fructele de padure uitati-va dupa o culoare intensa si evitati fructele prea moi sau zdrobite. Pentru a le pastra cat mai mult timp roaspete, stocati-le in frigider, intr-un vas acoperit.
In felul acesta le puteti stoca si pana la doua saptamani.
Daca doriti sa le congelati, atunci puneti-le intr-o punga inchisa ermetic. Pot rezista pana la 3 luni fara a-si pierde valoarea nutritiva.
Alte articole recomandate:
Fructele de padure sunt delicioase si constituie o sursa de vitamine pentru cei mici si nu numai. Ia ...
