A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Dovleacul este sanatos, dietetic, usor de preparat si probabil ca va fi si ieftin anul acesta, avand in vedere ca productia a fost cu 50% mai mare decat in alti ani.
De ce este sanatos dovleacul?
Beta-caroten, fibre, vitamina C, vitamina E, potasiu, magneziu, vitamina B5, sunt numai cativa din nutrientii pe care ti-i ofera dovleacul.
Beta-carotenul este un antioxidant puternic, protejeaza vederea si sistemul imunitar, incetineste procesul de imbatranire, previne dezvoltarea tumorilor si are efect antiinflamator.
Fibrele contribuie la o digestie sanatoasa, reduc nivelul colesterolului si al glicemiei si, desigur, te ajuta sa slabesti. Iar dovleacul este o sursa buna, continand cinci grame de fibre la o ceasca de fruct taiat cubulete.
Important este si potasiul, care ajuta la mentinerea unei tensiuni arteriale mormale, atenuand efectele sodiului in exces, dar si magneziul, care pastreaza sanatatea inimii si a oaselor. Sa nu uitam nici vitamina B5, importanta pentru sistemul endocrin si in lupta cu stresul.
Alte articole recomandate:
Foarte bogat in nutrienti, dovleacul contine din abundenta vitamina A, dar si mult beta-caroten. ...