A PHP Error was encountered
Severity: Notice
Message: Memcache::connect(): Server 194.183.153.40 (tcp 11212, udp 0) failed with: Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
A PHP Error was encountered
Severity: Warning
Message: Memcache::connect(): Can't connect to 194.183.153.40:11212, Connection refused (111)
Filename: libraries/Cache.php
Line Number: 77
Fructele sunt un izvor de vitamine si de minerale, fiind, totodata, pe placul copiilor. Profita de varietatea fructelor de sezon si ajuta-l pe cel mic sa-si intareasca sistemul imunitar. Ce beneficii au capsunile pentru sanatate?
Capsunile constituie o sursa bogata de vitamina C, mai importanta decat portocalele. O portie de capsuni (aproximativ 150 de grame) contine 80 mg de vitamina C. Cu alte cuvinte, o portie de capsuni asigura necesarul zilnic de vitamina C. Aceasta vitamina ajuta la o mai buna asimilare a calciului in organism.
Aceste fructe nu sunt foarte bogate in minerale, insa mineralele continute sunt variate. Aportul caloric este scazut (30 cal/ 100 g).
Capsunile reprezinta aliatul pielii sanatoase, pe de o parte, datorita antioxidantilor pe care ii contin, iar pe de alta parte, datorita actiunii lor asupra porilor, pe care-i deschide, pentru o curatire in profunzime. Contin eugenol, o substanta antiseptica foarte eficienta, care da capsunilor gustul specific. Au efect anticancerigen prin antioxidantii pe care ii contin.
|
Beneficiile capsunilor asupra sanatatii
- imbunatatesc functia cognitiva;
- imbunatesc functia motorie ;
- trateaza anemia;
- intaresc sistemul imunitar;
- reprezinta un antiinflamator;
- previn insomnia;
- echilibreaza nivelul zaharului din sange;
- intaresc sistemul cardiovascular;
- reduc riscul de diabet II;
- trateaza durerile de stomac.
Profita de sezonul capsunilor si ofera-i copilului tau gustari sanatoase, care-i vor asigura energia si buna dispozitie.
Alte articole recomandate:
Vitaminele sunt fundamentale in crestrea si dezvoltarea armonioasa a copilului. Descopera mai multe ...
Pentru a se dezvolta normal copii au nevoie de o nutritie echilibrata bogata in vitamine si minerale ...
Vitaminele au un rol deosebit de important in dezvoltarea copiilor. Legumele si fructele proaspete c ...
